*Chạy bộ:

Tốt cho tim mạch

Ngăn ngừa ung thư vú

Cải thiện giấc ngủ

Giảm đau nhức cơ thể

Giảm căng thẳng

Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi

Bảo vệ xương

Tăng năng suất làm việc

1. Bơi lội là môn thể thao giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện và cân đối nhất.

-thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp của chân tay, bụng, đùi, lưng… tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng, thoải mái.

-phát triển nhanh chóng về chiều cao

2. Bơi lội giúp phòng trị viêm khớp hiệu quả.

-giúp giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khác.

-làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mãn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.

3. Bơi lội giúp cho hệ thống tuần hoàn, hô hấp và thần kinh hoạt động tốt hơn bình thường.

4. Bơi lội tốt cho tuần hoàn máu

5. Bơi lội kích thích cho ta ăn ngon, ngủ say, giúp cơ thể tăng trưởng nhanh chóng.

6. Bơi lội giúp giải tỏa áp lực, stress hiệu quả.

7. Học bơi giúp phòng chống tai nạn dưới nước.

a)Theo em,Thảo không nên uống loại thuốc giảm cân trên.Vì quảng cáo là quảng cáo,thực tế là thự tế ,không phải bất cứ ai sử dụng đều hiệu quả và có những người phải chịu hậu quả do thuốc giảm cân quảng cáo gây ra.

b) Theo em, để giúp Thảo giảm cân mà vẫn giữ được sức khỏe,Thảo cần:

+Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao đều đặn:đạp xe,đánh cầu lông,yoga,...

+Ăn uống có chừng mực, không nên ăn đồ chiên,đồ ngọt có chất béo quá nhiều

+Uống 8 ly nước mỗi ngày để giúp cơ thể bão hòa

+ Không nên thức quá khuya,thay vào đó ngủ đúng giờ,đúng giấc.

+Nên uống các nước ép hoa quả như:chanh,bưởi,.... và tránh các loại nước ngọt có ga.

Giới SV nước ta đa dạng cả về Hệ địa sinh thái, đa dạng về thành phân loài và đa dạng về công dụng kinh tế
- Các địa hệ sinh thái như:
+ Rừng rậm nội chí tuyến gió mùa ẩm thường xanh
+ Rừng rậm nội chí tuyến gió mùa hơi ẩm, nửa rụng lá hay rụng lá
+ Rừng thưa NCT gió mùa hơi khô rụng lá hay lá kim
+ Xa van NCT gió mùa khô
+Rừng rậm á chí tuyến gió mùa thường xah núi thấp
+ Rừng lá kim núi thấp
+ Rừng hỗn giao núi tb
+ Rừng ôn đới gió mùa cây lùn
+ Rừng ngập mặn
Địa hệ sinh thái cồn cát ven biển....
- Đa dạng về thành phần loài>
+ 14.624 loài thực vật với 300 họ
+ 11217 loài và phân loài động vật(828 chim, 223 loài thú, 272 loài bò sát, 87 loài lưỡng cư, 5000 loài côn trùng, 2000 loài cá biển, 417 loài cá nước ngọt và hàng nghìn loài cua, nhuyễn thể, tảo....)
- Đa dạng về công dụng kinh tế:
+ Thực vật : lấy sợi, dầu, xenlulô,.....
+ Động vật: thịt, lông, sữa, da.......

Chúc bạn học tốt he

-Tế bào là đơn vị cấu tạo của cơ thể vì mọi cơ thể sống đều cấu tạo từ tế bào, nó là đơn vị cấu tạo bé nhất của cơ thể sống.

-Tế bào là đơn vị chức năng của cơ thể vì cơ thể có 4 đặc trưng cơ bản là : Trao đổi chất, sinh trưởng, sinh sản, di truyền mà tất cả những hoạt động này được thực hiện ở tế bào.

-Các biện pháp bảo vệ hệ vận động

_ Vệ sinh hệ tiêu hoá thường xuyên, có khoa học
_ Lựa chọn thức ăn tốt và ăn uống hợp vệ sinh
_ Xây dựng khẩu phần ăn hợp lí.
_ Ăn uống theo khoa học

-Vận động đúng tư thế

- Những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể do hoạt động không đúng cách:

+Bẻ tay, vặn lưng, cổ quá mức

+ Đi giày cao gót

+Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.

- Mang ba lô nặng, mang túi nặng một bên.

- Đi khom người hay đứng xiêu vẹo.

- Nhặt đồ vật khom lưng hay khiêng vật nặng khom lưng

- Mang vật nặng xoay đột ngột.

-Vai trò của biện pháp tăng cường thể lực

+Nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể phát triển hài hòa cân đối, giữ
gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ
thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ…Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng
cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực
làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho
các hoạt động khác trong cuộc sống. Góp phần vào việc hình thành các thói quen đạo
đức, phát triển trí tuệ, rèn luyện tính tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, có tinh
thần tập thể cao.

CHÚ LÀM CỤ THỂ NÀY

145 x^2 chia 3 dư 1 do 145 chia 3 dư 1(vì x nguyên)

37 x^2 chia 3 dư 1 do 37 chia 3 dư 1(vì x nguyên)

vậy cả vế trái chia hết cho 3 mà 2006 chia 3 dư 2 suy ra vô lí (không có nghiệm nguyên)

1.Miêu tả

2.Tự sự

3. Nghị luận

4. Biểu cảm

Mẹ tôi thuộc loại văn bản nhật dụng