tại mềnh đọc truyện vs ôn thi nên mềnh ngủ muộn lắm 

4h sángg

tôi 

ngủ muộn gây ra tác hại là :

mắt thâm

gây căng thẳng

giảm mắt sáng 

tăng cân 

sẽ bị đau đầu khi ngủ dậy ngày hôm sau

rối loạn tinh thần nhiều hơn ( chắc vậy)

ko hay tập chung 

em chỉ bt thế vì em từng thức khuya rất nhiều lần