Bài 9: Những sắc màu cảm xúc

Nội dung lý thuyết

1. Tìm hiểu các loại cảm xúc.

Mỗi chúng ta đều có nhiều cảm xúc khác nhau. Cảm xúc đó chia làm 2 loại: Cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực.

+ Cảm xúc tích cực phổ biến:

- Yêu.

5 loại tình yêu trong cuộc sống con người

- Vui sướng.

Hơn 2.609.300 Vui Sướng Hình Minh Họa ảnh, hình chụp & hình ảnh trả phí bản quyền một lần sẵn có - iStock

- Hài lòng.

Những yếu tố tạo nên sự hài lòng của khách hàng - Công Ty Cổ Phần Phát Triển Open End

- Thích thú.

Thích thú thấy mình trong ảnh - Tuổi Trẻ Online

- Hạnh phúc.

Đặc điểm của người có cuộc đời hạnh phúc - VnExpress Đời sống

- Thanh thản,…

+ Cảm xúc tiêu cực thường thấy:

- Sợ hãi.

Tái nhợt, 'chết đứng' khi sợ, vì sao? - Tuổi Trẻ Online

- Tức giận.

- Buồn.

- Cô đơn.

12 cách để 'xử lý' nỗi cô đơn - VnExpress Đời sống

- Bực bội.

- Khó chịu,…

Nguyên nhân gây cảm giác khó chịu trong người và cách hạn chế - Nhà thuốc FPT Long Châu

2. Tìm hiểu ý nghĩa của cảm xúc tiêu cực và tiêu cực.

- Cảm xúc tích cực và tiêu cực có tác động rất quan trọng đối với suy nghĩ và hành động của mỗi người.

- Những cảm xúc tích tích cực có thể giúp ta suy nghĩ và hành động hiệu quả hơn.

7 Bước lên kế hoạch hành động trong công việc

- Trong khi đó, những cảm xúc tiêu cực sẽ làm chúng ta khó có được những suy nghĩ và hành động phù hợp.

- Do vậy, chúng ta cần học cách tăng cường cảm xúc tích cực.

Cảm xúc tích cực: Lợi ích & Ý nghĩa to lớn trong cuộc sống

- Bên cạnh đó, cần học cách thích nghi với những cảm xúc tiêu cực và kiềm chế những cảm xúc tiêu cực đó.