Bài 15: Cơ sở của ăn uống hợp lí

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Trang Hoàng Huyền

Trình bày nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

(giúp mình zới mình đang cần gấp lắm)

nguyễn hải yến
5 tháng 5 2017 lúc 22:23

1. Chất đạm

a) thiếu chất đạm trầm trọng

+ suy dinh dưỡng

+ chân tay khẳng khiu, cơ bắp yếu

+ cơ thể chậm hoặc ngừng phát triển

+ dễ mắc nhiễm khuẩn

+ trí tuệ kém phát triển

b) thừa chất đạm

+ gây bệnh béo phì

+ gây bệnh huyết áp, tim mạch

2. Chất đường bột

a) thừa chất đường bột

- làm tăng trọng lượng cơ thể

- và đươg nhiên là gây bệnh béo phì rùi

b) thiếu chất đường bột thì đói mệt, cơ thể ốm yếu

3. Chất béo

a) thừa chất béo : cơ thể béo phệ, gây bệnh huyết áp tim mạch

B) thiếu chất béo : thiếu năng lượng, cơ thể mệt mỏi

4. Sinh tố, chất khoáng, chất xơ

- cần phải đủ

- ăn nhiều rau củ quả, thay đổi món ăn

Kết luận : ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, thừa và thiếu đều 0 tốt cho sức khỏe

0 biết bây giờ ms làm thì có kịp cho cậu 0 những mà hãy cứ tk cho tớ nhé, thanks nhiều, hihi


Các câu hỏi tương tự
Phú Nguyễn Duy
Xem chi tiết
Sỹ Đại Hồ
Xem chi tiết
Ren Hakuei
Xem chi tiết
Bùi Minh Trí
Xem chi tiết
Van Hong
Xem chi tiết
TRẦN THÁI AN
Xem chi tiết
Trần Ngọc Thắng
Xem chi tiết
Jeon JungKook
Xem chi tiết
Nguyễn Ngọc Phương Uyên
Xem chi tiết