Question

Hãy xây dựng thực đơn cho gia đình dùng trong 2 bữa:

+Ăn trưa và ăn tối vào mùa đông

+Ăn trưa và ăn tối cho mùa hè

Answer 1

cần ăn uống hợp lí ,cân bằng hệ dinh dưỡng ,đầy đủ các chất , vệ sinh an toàn thực phẩm

có 4 nhóm :

-nhóm giàu chất đường bột

- nhóm gàu chất đạm , béo

-nhóm giàu chất khoàng

- nhóm giàu chất vi - ta min