Để có sức khỏe và tinh thần tốt cần cân bằng giữa công việc và sự nghỉ ngơi, thư giãn, cần rèn luyện các đức tính tốt tác động đén sức khỏe.VD: lòng vị tha, sự bao dung, nhân ái,...Giảm bớt các yếu tố bất lợi cho sức khỏe như căng thẳng,..
THAM KHẢO
Hạn chế rượu và cà phê
Thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn làm tinh thẩn thoải mái hơn
...Đừng quá căng thẳng khi làm việc.
...Sống chậm hơn.
...Giải trí nhiều hơn.
...Ngủ đủ giấc.
Tôi nghĩ nên hạn chế chơi điện tử nhiều vì sẽ làm cho đầu óc thiếu suy nghĩ và gây ra nhiều bệnh như : cận thị, đầu óc không suy nghĩ chín chắn, nghiện game nữa.
