Nghỉ ngơi đầy đủ, vận động vừa phải nhịp nhàng, ăn uống lành mạng,...
Nghỉ ngơi đầy đủ, vận động vừa phải nhịp nhàng, ăn uống lành mạng,...
Nêu những việc bạn đã làm ở nhà, ở trường để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
Cùng thảo luận về những việc cần làm, cần tránh để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn theo gợi ý sau:
Việc cần làm | Việc cần tránh |
Tập thể dục | Đi giày, dép quá chật |
? | ? |
? | ? |
Quan sát các hình dưới đây và trả lời câu hỏi: Việc nào cần làm, việc nào cần tránh để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
Hãy kể tên một số việc nên và không nên làm để bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
Quan sát hình 1 và cho biết tên một số thức ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan tuần hoàn trong hình sau:
Chia sẻ với các bạn lí do vì sao cần làm hay cần tránh.
Kể thêm một số thức ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan tuần hoàn.
Cùng thảo luận và cho biết điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta:
- Vận động quá sức.
- Ăn quá nhiều muối, đồ chiên rán.
Em đã bao giờ bị tức ngực, tim đập nhanh chưa? Em bị như vậy khi nào?