- Tập thể dục hàng ngày.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
- Kiểm tra, thăm khám hệ tuần hoàn định kì,...
-v.v.v...
- Tập thể dục hàng ngày.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
- Kiểm tra, thăm khám hệ tuần hoàn định kì,...
-v.v.v...
Chia sẻ với người thân những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
Cùng thảo luận về những việc cần làm, cần tránh để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn theo gợi ý sau:
Việc cần làm | Việc cần tránh |
Tập thể dục | Đi giày, dép quá chật |
? | ? |
? | ? |
Hãy kể tên một số việc nên và không nên làm để bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
Quan sát các hình dưới đây và trả lời câu hỏi: Việc nào cần làm, việc nào cần tránh để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
Quan sát hình 1 và cho biết tên một số thức ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan tuần hoàn trong hình sau:
Kể thêm một số thức ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan tuần hoàn.
Chia sẻ với các bạn lí do vì sao cần làm hay cần tránh.
Em đã bao giờ bị tức ngực, tim đập nhanh chưa? Em bị như vậy khi nào?
Cùng thảo luận và cho biết điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta:
- Vận động quá sức.
- Ăn quá nhiều muối, đồ chiên rán.