Để phòng tránh cong vẹo cột sống chúng ta cần:
- Mang cặp đều ở 2 vai
- Tư thế ngồi học, làm việc ngay ngắn, không nghiêng vẹo
Để phòng tránh cong vẹo cột sống chúng ta cần:
- Mang cặp đều ở 2 vai
- Tư thế ngồi học, làm việc ngay ngắn, không nghiêng vẹo
Nêu các yêu cầu về tư thế ngồi học để cột sống không bị cong vẹo.
1. Kể tên những việc làm có lợi cho cơ quan vận động.
2. Em đã thực hiện được những việc làm nào?
Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động.
Theo em, cần chú ý điều gì khi chơi thể thao để bảo vệ cơ quan vận động?
Quan sát các hình sau và giải thích vì sao tay bạn mình phải bó bột.
Em hãy tự nhận xét tư thế ngồi học của mình và điều chỉnh cho đúng.
Khi bị ngã em cảm thấy như thế nào hỏi. Cơ quan nào dễ bị thương nhất khi ngã?
Nếu thực hiện tư thế sai như mỗi hình trên sẽ gây tác hại gì?
Chọn tư thế đúng trong mỗi hình dưới đây.