Câu trả lời:
Thừa cân, béo phì: Là 1 người có số cân nặng hơn mức trung bình so với lứa tuổi. Người bị béo phì thường đi lại, vận động rất khó khăn, cản trở nhiều dự định và thậm chí nhiều lúc cũng gây ảnh hưởng tới những người xung quanh. Người bị béo phì ở các cơ tay, cơ chân thường tích tụ rất nhiều mỡ. Bị béo bụng là một trong những biểu hiện của bện béo phì.
Kể những hoạt động cụ thể ở nhà hoặc trường học mà em biết để phòng chống bệnh béo phì:
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng.
- Giảm bớt các loại đồ chiên, nhiều chất béo như: gà rán, khoai tây chiên,...
- Ăn nhiều rau, củ, quả,...
- Có thể làm các công việc nhà, phụ giúp bố mẹ như: lau nhà, rửa bát,...
- Cố gắng tạn dụng tối ưu nhất các thời gian rảnh để vận động, giúp tiêu hao một lượng mỡ.
Xác định mình có bị thừa cân béo phì: So cân nặng của mình với cân nặng trung bình ở độ tuổi hiện tai, so mỡ bụng, nếu mỡ bụng đến ngang ngực là đã bắt đầu bị béo phì.
Nếu đúng thì cho mình một tick nha !!!!!!!