Việc phản tư (tự nhìn nhận, đánh giá) sau mỗi lần đối mặt với thay đổi có ý nghĩa gì đối với việc khám phá khả năng thích nghi?
Giúp học sinh nhận ra mình đã làm tốt điều gì, điều gì cần cải thiện, những cảm xúc đã trải qua và cách mình đã ứng phó, từ đó rút ra bài học và nâng cao khả năng thích nghi trong tương lai.Chỉ để biết mình có sai hay không.Chỉ để ghi nhớ sự kiện đã xảy ra.Chỉ để tìm lỗi của người khác.