Việc chia sẻ cảm xúc và vấn đề với người đáng tin cậy (cha mẹ, thầy cô, bạn bè) giúp ứng phó với căng thẳng như thế nào?
Giúp giải tỏa tâm lý, nhận được lời khuyên, sự động viên, và có thể tìm ra những góc nhìn mới hoặc giải pháp mà bản thân chưa nghĩ đến.Làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.Khiến người khác lo lắng.Không có tác dụng gì ngoài việc than phiền.