Tại sao việc cho phép bản thân nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý lại cần thiết để duy trì hoạt động rèn luyện bền bỉ?
Giúp phục hồi năng lượng thể chất và tinh thần, tránh kiệt sức, duy trì sự hứng thú và hiệu quả lâu dàiVì nghỉ ngơi giúp quên đi mục tiêuVì người thành công không cần nghỉ ngơiVì nghỉ ngơi là biểu hiện của sự lười biếng