Nội dung nào dưới đây không phải là cách ứng phó tích cực khi bị căng thẳng?

Đối mặt và suy nghĩ tích cực.Vấn đề thể chất, tập trung vào hơi thở.Yêu thương bản thân.Bi quan, chán nản và không dám đối mặt với sự thật.