Nêu cách kiểm soát cảm xúc trong tình huống sau:
Tình huống: Lần trước, khi đang phát biểu, do quá hồi hộp nên Mai đã quên mất nội dung cần nói. Hôm nay, Mai rất lo lắng khi lại được cô giáo giao nhiệm vụ đọc diễn cảm bài thơ trong buổi giao lưu gặp mặt các em học sinh lớp 4.
Nếu là An, em sẽ làm gì?
Tập đọc diễn cảm bài thơ nhiều lần ở nhà trước gương, đọc cho người thân nghe. Điều chỉnh hơi thở đều trước khi đọc trước lớp, thả lỏng cơ thể, tự tin trước lớp. Chia sẻ với cô giáo về sự hồi hộp của bản thân và nói với cô giao nhiệm vụ cho bạn khác tự tin hơn.Tiếp nhận nhiệm vụ nhưng không tìm cách kiềm soát cảm xúc của bản thân. Nhờ bố mẹ gọi giúp đỡ, gọi điện cho cô giáo để từ chối nhiệm vụ.