Nếu bản thân hưng phấn quá mức, em nên làm gì để kiểm soát cảm xúc?

Nói chuyện với bác sĩ hoặc bố mẹ.Chia sẻ niềm vui với bạn bè, người thân.Dành thời gian để thư giãn.Ngủ đủ giấc.