Mục tiêu của việc rèn luyện khả năng thích ứng là:
Tránh né những thay đổi.Sống một cuộc sống ổn định và không có biến động.Phát triển bản thân và đạt được thành công trong một thế giới luôn thay đổi.Giữ nguyên trạng thái hiện tại và không muốn thay đổi.