Một "kế hoạch rèn luyện" cần bao gồm những yếu tố cơ bản nào?

Mục tiêu cần đạt, các hoạt động/hành động cụ thể, thời gian thực hiện và cách đánh giá kết quảChỉ danh sách những điểm yếu cần khắc phụcChỉ những lời hứa hẹn chung chungChỉ lịch trình các hoạt động vui chơi