Làm thế nào để đảm bảo kế hoạch rèn luyện của bạn khả thi?
Đặt mục tiêu thật cao để tạo áp lựcChỉ làm theo kế hoạch mà không cần đánh giá tiến trìnhXác định mục tiêu cụ thể, lên lịch trình thực tế và theo dõi tiến độ thường xuyênKhông cần kế hoạch, cứ làm theo cảm hứng