Em nhận thấy mình "hay nóng vội khi bạn bè đùa nghịch" quá trớn. Em sẽ "rèn luyện cách kiểm soát cảm xúc" như thế nào?
"Em sẽ tập hít thở sâu khi cảm thấy tức giận, đếm từ 1 đến 10 trước khi nói, và cố gắng hiểu rằng các bạn chỉ đang đùa. Em cũng sẽ học cách bày tỏ cảm xúc của mình một cách bình tĩnh, không la hét hay cáu gắt."Chỉ nói "Em sẽ không tức giận".Chỉ nói "Em sẽ tránh mặt bạn".Không nói gì cả.