Điều nào giúp bạn kiểm soát căng thẳng trong thời gian dài?
Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và ngủ đủ giấcLàm việc quá sức mà không nghỉ ngơiTránh đối mặt với các vấn đề gây căng thẳngĐợi đến khi căng thẳng quá mức rồi mới tìm cách giải quyếtHướng dẫn giải:Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần giúp bạn duy trì khả năng chống chịu với căng thẳng.
