"Điều chỉnh suy nghĩ của bản thân" là gì?
Quá trình nhận diện những suy nghĩ tiêu cực, không hợp lý và thay thế chúng bằng những suy nghĩ mang tính xây dựng, lạc quan hơn.Giữ nguyên suy nghĩ ban đầu.Bỏ qua mọi suy nghĩ.Suy nghĩ theo ý kiến của người khác.