Để "rèn luyện suy nghĩ tích cực" mỗi ngày, em sẽ thực hiện một thói quen mới nào và duy trì nó như thế nào?
Em sẽ bắt đầu mỗi buổi sáng bằng việc viết ra 3 điều em cảm thấy biết ơn trong cuộc sống, duy trì thói quen này hàng ngày và đọc lại chúng khi em cảm thấy buồn.Em sẽ chỉ nghĩ về những điều tích cực.Em sẽ chỉ làm khi có hứng thú.Em sẽ chỉ viết khi có người yêu cầu.