Đâu không phải là cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước các áp lực cuộc sống?

Suy nghĩ nhiều, tiêu cực. Đặt mục tiêu, xây dựng kế hoạch phù hợp. Tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết.Ăn uống, nghỉ ngơi, tập thể dục, giải trí phù hợp.