Chỉ ra áp lực trong học tập và đời sống trong trường hợp sau:
Hôm nay, mẹ Hà biết điểm thi giữa kì của Hà không cao nên nói với bạn rằng “ Bố mẹ đã tạo điều kiện tốt nhất cho con sao con vẫn không học tốt hơn vậy? Mẹ thấy rất phiền lòng!” Hà cảm thấy buồn và áp lực.
Hà bị áp lực bởi sự kì vọng quá lớn đến từ bố mẹ khi bạn không đạt kết quả như bố mẹ mong muốn. Hà bị áp lực do chính bạn tạo ra khi không đạt kết quả như bạn mong muốn. Hà bị áp lực từ hai phía bao gồm từ bố mẹ và từ chính bản thân bạn. Hà bị áp lực vì kì vọng của bố mẹ quá cao và sự cạnh tranh giữa các bạn trong lớp.