It's necessary to keep your fit. There are many way for you keep your fit. But I think you can notice some point. First, you should do exercises regular such as swimming, jogging, or ride bicycle. The second, you should have a good diet, eat enough the nutriment and usually have breakfast. You should eat less meat, more and more vegetable, fruit, salad, and drink a lot of water, about 1,5l to 2l per day. Next, you should go to bed early, not stay at late, and at least 6 hours per day. And finally, you shouldn't work too hard, reduce the pressure and stress. That is many way to keep your fit, you can do it.

Topic

1) Talk about your hobby / hobbiest

I have an unusual hobby : carving eggsells . I started this hobby four years ago after getting a carved eggshells from my dad when he came back from Spain . It’s amazing that something as fragile as an empty eggshell can be made into such a beautiful piece of art . I was so amazed that I learned how to carve them myself from the internet . I find carving eggsells a little difficult but so interesting and useful . The felling of accomplishment when I finish a piece is absolutely awesome. This hobby also helps me be more patient and careful.

4)

1) Talk about volunteer work you want to do

Being a volunteer is one of the best things you can do with your life . It’s a great way to help other people . It’s also very satisfying to know that you are not wasting your time and are helping people who need help . I like volunteer work .

I and my friends often take part in childrens program . This is a program which help orphans , street children and mentally / physically disabled chidren in our town to have better life . We often visit them on Saturday at house of gratitude . We give them presents such as fruit , candy , cakes , old clothes and so on . We teach them to learn about many things in life , tell with them funny and meaningful stories, etc so that they can fall in the line with society without and complex . They’re very hobby and like us . I think it’s really a useful activity .

I have watched a lot of movies since I was a kid, and the actor that left the biggest impression in my heart is Daniel Radcliffe. Daniel Radcliffe is the famous British actor who plays in the series Harry Potter. His role as a little wizard Harry Potter had set an unforgettable mark in the media industry as well as everybody’s heart. After the series, he did not stop at his successful moment in his career, yet he tried so hard to appear in many other films and plays. I always follow him in every work, and I realize that prace truly makes perfect. He goes from a little boy with such innocent acting skills to a well mature actor with his non-stop effort. He has a strong will in acting and a warm heart in daily life.
He usually takes part in charity activities and social tasks without mentioning his name in the arles. His silent work is my inspiration to keep fighting on my dreams, and I will always look up Daniel as my biggest idol.

Dịch:Tôi đã xem rất nhiều phim ảnh kể từ khi tôi còn nhỏ, và diễn viên để lại ấn tượng sâu sắc nhất trong tim tôi là Daniel Radcliffe. Daniel Radcliffee là diễn viên nổi tiếng người Anh, người đã đóng trong loạt phim Harry Potter. Vai diễn cậu bé phù thủy nhỏ Harry Potter đã để lại một dấu ấn không thể quên trong ngành công nghiệp điện ảnh cũng như trong trái tim mọi người. Sau loạt phim này, anh ấy không dừng lại ở thời điểm thành công trong sự nghiệp mà cố gắng thật nhiều để xuất hiện trong các bộ phim và vở kịch khác. Tôi luôn theo dõi mọi tác phẩm của anh ấy, và tôi nhận ra rằng luyện tập thật sự sẽ khiến chúng ta trở nên hoản hảo. Anh ấy từ một cậu bé nhỏ với những diễn xuất ngây thơ đã trở thành một diễn viên trưởng thành với nỗ lực không ngừng nghỉ. Daniel có một ý chí mãnh liệt trong diễn xuất và một trái tim ấm áp trong cuộc sống thường ngày. Anh ấy thường xuyên tham gia các hoạt động từ thiện và công tác xã hội mà không đề cập đến tên của mình trong những bài báo. Nỗ lực thầm lặng của Daniel là nguồn cảm hứng để tôi luôn cố gắng vì ước mơ, và tôi sẽ luôn xem anh ấy là thần tượng lớn nhất của mình.

dự định trong tương lai