Nhiệm vụ 2: Tìm hiểu khả năng kiểm soát cảm xúc của em

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Minh Lệ

Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.

Quoc Tran Anh Le
6 tháng 10 2023 lúc 10:57

Học sinh đưa ra những biện pháp kiểm soát cảm xúc. Thảo luận và chia sẻ với các bạn trong lớp.

- Cố gắng đừng suy nghĩ nhiều về vấn đề gây ra cảm giác tức giận trong bạn.

- Cố gắng chấp nhận rằng cảm xúc tiêu cực xảy đôi khi không thể tránh khỏi và động viên bản thân để cảm thấy tốt hơn.

- Thư giãn bằng các hoạt động như đọc sách, đi bộ, thiền hoặc nói chuyện với bạn bè


Các câu hỏi tương tự
Minh Lệ
Xem chi tiết