- Leg Press
- Bật nhảy xa
- Deadlift thẳng chân
- Squat Jump
- Split Squat
@Nghệ Mạt
#cua
Trả lời :
Squat (ngồi xổm); Vung tạ ấm hai tay; Deadlift một chân; Box Jump – Bài tập nhảy lên bục gỗ; Leg Press – bài tập đạp đùi; Jump Squat.
# Hok tốt !
kể tên 6-8 bài tập phát triển sức mạnh của chân
giúp mik với
Giúp mik với thầy thể dục giao bài cho mình là:Em hãy kể tên 10 cầu thủ xuất sắc nhất của Brazil
1. Có mấy bước biến đổi đội hình 0-2-4 hoặc 0-3-6-9, kể tên các bước
2. hãy nêu cách biến đổi đội hình 0-2-4 hoặc 0-3-6-9
giúp mình với. :)))
Bài thể dục với cờ lớp 7 đông tác thứ 2 nhịp thứ 2 chân có chạm đất không ?
Kể các bài thể dục và các động tác trong bài thể dục ấy ở trường bạn nhé
Câu 1: Khi nhảy “ Bước bộ” trên không, tư thế của chân giậm nhảy rời khỏi ván giậm nhảy cần như thế nào ?
a) Duỗi thẳng.
b) Co chân
Câu 2: Khi nhảy “ Bước bộ” trên không, chân giậm nhảy hay chân lăng chạm đất trước?
Câu 1 : Em hãy cho biết ý nghĩa cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao?
Câu 2 : Em hãy nêu cách điều khiển đội hình 0-3-6-9 ở hàng ngang ?
Mọi người ghi rõ ra giúp mình nha!
chỉ mình đặt tên bằng kí tự đặc biệt với ạ
C1:Em hãy cho biết để thực hiện động tác chạy đạp sau một cách tích cực, hiệu quả cần phải chú ý tới thao tác nào
C2: Tại sao khi chạy ko nên đặt chân chạm đất phía trước bằng gót bàn chân
C3: Trong các bước chạy, giai đoạn nào là quan trọng nhất? Tại sao?
c4: Để thực hiện có hiệu quả cao giai đoạn đạp sau em cần phải làm j
