Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân
Tập thể dục thể thao, ...
Em biết j về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?
Gây bệnh ung thư gan, khi lái xe mà uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông.
Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh
Hàng ngày từ 5 - 5h 30 sáng.
Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân
=> Tập thể dục đều đặn , ăn uống điều độ , ...
Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?
=> Có thể gây ra các bện về gan , gây ra tai nạn giao thông khi đi xe , làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh , ...
Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh
=> Mỗi sáng thức dậy từ 5 giờ , chăm chỉ thường xuyên tập thể dục đều đặn mỗi sáng , ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết , ...
- thường xuyên tập thể dục thể thao - ăn uống diều độ - ăn chín uống sôi - rửa tay bằng xà phòng
tác hại của rượu bia là: bệnh tật, tốn tiền ,có hại cho sức khỏe
| thứ sáu | thứ bảy | chủ nhật |
| 14h | ||
| chạy maratong | nhảy dây | tập bài thể dục ở trường |
Câu 1 : Buổi sáng tập thể dục thể thao đều dặn. Rửa tay trước khi ăn. Ăn uống từ tốn đều độ. Tắm rửa sạch sẽ. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe.
Câu 2 : Nghiện thuốc lá rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và người xung quanh, gay tai nạn, sẽ đẫn đến ung thư phổi và các bệnh về đường hô hấp, làm ô nhiễm môi trường xung quanh.
Câu 3 : Tập thể dục thể thao thường xuyên. Ăn uống đầy đủ.
- nghiện thuốc lá sẽ gây ra bệnh ung thư phổi,bệnh về các đường hô hấp,khói thuốc lá thải ra làm ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến những người xung quanh
- nghiện rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe,khi tham gia giao thông không là chủ được bản thân gây ra tai nạn giao thông.
- Những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khỏe bản thân:
Tập thể dục mỗi sángVệ sinh cá nhân mỗi sạch sẽ vào mỗi sáng và mỗi tối: đánh răng, rửa mặt..Ăn uống đúng bữa, đúng điều độ mỗi ngàyĂn chín uống sôiTắm rửa, thay quần áo sạch sẽ hàng ngày.Uống thuốc khi bị ốm…-Những điều em biết về việc nghiện thuốc lá rượu bia có thể anh hưởng đến sức khỏe của con ngưới làKhi nghiện thuốc lá,rượu,bia thì sức khỏe con người sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và có thể mắc một sô bệnh về ung thư:Bị bệnh về tim phổiBệnh về ganTăng huyết áp caoTổn thương đến nãoĐặc biệt và nghiêm trọng hơn đó là dẫn đến tư vongMuốn có cơ thể khỏe mạnh em sẽ- Mỗi ngày dành ra cho mình 2 giờ đồng hồ để tập luyện thể dục thể thao.
Dành riêng 30 phút hoặc 1 tiếng đồng hồ để tập thể dục (chạy bộ hoặc tập bài thể dục ) buổi sáng.Dành riêng ra 1 giờ hoặc thậm chí nhiều hơn để tập thể dục ( chạy bộ, chơi các môn thể thao mình yêu thích) buổi chiều.- Qúa trình tập luyện diễn ra đều đặn và thường xuyên sẽ giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.
Hok Tốt nha
