Unit 11: Keep fit, stay healthy

4 tháng 12 2020 lúc 21:55

- Health plays an important role in a person’s life as good health supports us to live life to the fullest with what people desire to do. Therefore, they need to have a green lifestyle to stay healthy.

To have good health is not difficult; however, to keep the body healthy is not simple. This requires us to have a balanced lifestyle with some popular remedies as follows: healthy eating, regular exercises, and stress reduction. First of all, healthy eating is one of the key factors contributing to a vigorous body. Healthy eating means that people should keep a regular balanced diet. This substantively improves people‘s health.

Also, it is important to always ensure the adequate supplement of the nutrients because if the nutrients are balanced yet not sufficient, the operation of the body is not properly effective. Hence, with the sufficiency of the nutrients, the immune system is boosted to a large extent, supporting the body to function well.

The next significant point which affects good health is doing exercises. Regular exercises aids to reduce the risk of disease, maintaining the body to be in good condition. This is because doing exercises frequently promotes the efficient operation of the blood circulatory system and other organs in the body, extremely helpful to good health. Additionally, people need to avoid sleeping too much because excessive sleep causes fatigue and mental illness, weakening the body’s conditions. Instead of sleeping too much, it is vital for them to play outsides to motivate the body to function.

Stress reduction is significantly helpful to improve people’s health. Stress has a negative effect on mental health and the organs in the body, causing the body to be susceptible to disease. Therefore, people need to minimize or even relieve stress. Besides, people should experience more joy in life, making their mood happier and more comfortable. This certainly results in a healthier body.

In conclusion, health is extremely important and valuable to everyone; hence, it is necessary for people to maintain a balanced lifestyle to keep good health.

Bài dịch:

Với mỗi người, sức khỏe là vô cùng quan trọng, bởi vì có sức khỏe tốt thì chúng ta mới có thể sống hết mình với những gì chúng ta khao khát thực hiện. Vì vậy, mọi người cần có lối sống lành mạnh để có sức khỏe.

Để có sức khỏe tốt không khó; tuy nhiên, để duy trì cho cơ thể khỏe mạnh thì không phải là điều đơn giản. Việc này đòi hỏi chúng ta phải có một lối sống cân bằng với một số phương pháp thông dụng như sau: ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng. Trước hết, ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giúp chúng ta có một cơ thể mạnh mẽ. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là mọi người nên giữ một chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày. Việc này giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của mọi người.

Ngoài ra, điều quan trọng là luôn đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vì nếu các chất dinh dưỡng được cân bằng nhưng không đủ thì cơ thể hoạt động không hiệu quả. Do đó, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường, hỗ trợ cơ thể hoạt động tốt.

Yếu tố quan trọng tiếp theo ảnh hưởng đến sức khỏe tốt là tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp duy trì cơ thể ở trạng thái tốt. Đó là do tập thể dục thường xuyên thúc đẩy hệ thống tuần hoàn máucác cơ quan khác trong cơ thể hoạt động hiệu quả, cực kỳ hữu ích đối với một sức khỏe tốt. Ngoài ra, mọi người cần tránh ngủ quá nhiều vì ngủ quá nhiều gây ra mệt mỏi bệnh về tinh thần, làm suy yếu cơ thể. Thay vì ngủ quá nhiều, mọi người cần hoạt động ngoài trời để thúc đẩy cơ thể hoạt động.

Giảm căng thẳng cũng là điều rất hữu ích để cải thiện sức khỏe của mọi người. Căng thẳng có tác động tiêu cực đến sức khỏe về tinh thần và các cơ quan trong cơ thể, khiến cơ thể dễ bị bệnh. Do đó, mọi người cần giảm thiểu hoặc thậm chí là loại bỏ căng thẳng hoàn toàn. Bên cạnh đó, mọi người nên trải nghiệm nhiều niềm vui trong cuộc sống, giúp tâm trạng vui vẻ và thoải mái hơn. Điều này chắc chắn sẽ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

Có được sức khoẻ là điều vô cùng quan trọng và quý giá đối với mỗi người. Chính vì vậy, mỗi người cần phải có lối sống lành mạnh để duy trì một sức khoẻ tốt.

Bình luận (0)
Bảo Trâm
4 tháng 12 2020 lúc 21:58

play sport: help me heathier and fitter

fresher, be concentrate in the evening


Bình luận (0)
Ngô Đức Trung
20 tháng 6 2020 lúc 18:31

Lantern Festival is a seasonal festival held in China. This festival has great spiritual significance for the Chinese. People celebrate it on January 15th of lunar year. The festival is hold every year. In the festival, people will hung lanterns, wished, lion dance, play firework and puzzle solving. The festival is held to mark the end of the long winter and the beginning of spring.

Bình luận (0)
16 tháng 6 2020 lúc 22:32

1. She watched the film although she have to work all day ( Despite )

-> Despite having to work all day, she watched the film

-> Despite the fact that she has to work all day, she watched the film

Bình luận (0)
An Dao
12 tháng 6 2020 lúc 19:04

1, I will be playing tennis at this time this afternoon.

2, This shop won't be opening at 5.00 pm on Sunday.

3. They will be travelling to Tokyo all night next Monday.

4, We will be listening to pop music this time tomorrow.

5, By this time next month, I will not be driving this car.

Bình luận (0)
Nguyễn Tài

EXERCISE( UNIT 11- ENGLISH 7) I. Choose the correct option: 1. Whose bike is this?- Is it really ( his / your) ? A B 2. Is he ( your/ his ) brother? – Yes, he is mine. A B 3. It is ( our / theirs) car. It’s not theirs. A B 4. Her hat is yellow. ( Our / Ours) is red. A B 5.Is this Hoang ‘s room ?- Yes, it’s ( his / ours) ? A B II. Choose the best answer. 6. Jane has already eaten her lunch, but I’m saving _____________until later. A. ours B. hers C. yours D. mine 7._____________home is located downtown, so it’s close to my work. A. Mine B. Ours C. Our D. We 8. Her friend says it’s______, but I think it belongs to them. A.her B. his C. our D. theirs 9. These suitcases belong to you and your wife. These suitcases are A. yours B. your’s C. hers D. ours 10. The teacher told the children to open books. A. their B. theirs C. their’s D. his 11. Id like you to meet Rita. She’s a great friend of . A. us B. our C. ours D. me 12. The house is big, but windows are small. A. it B. its C. it’s D. their 13. Sue fell down the stairs and broke leg. A. her B. hers C. its D. his 14. Your travel plans sound just as exciting as________________! A. I B. me C. my D. mine 15. The mother cat and _______________kittens were napping in the sunshine A. his B. it’s C. her D. hers

III. Read the following passage, and then choose the correct answers: true (T), or false (F). “Sky Whale’ is a plane with four engines that can carries over 700 people. The airplane will exist for short distances between cities. The technology will use eco-engines with energy recovery systems which are able to feed back to the planes themselves. With a capacity to transport a large number of passengers, like a train of high speed, ‘Sky Whale’ will be a safer type of planes for the future. We will also have supersonic planes which are transcontinental or transoceanic. They can fly at very high altitudes more than 30,000 metres and at record speeds. The engines which can change according to the situations are called intelligent engines. 16. ‘Sky Whale’ can carry a large number of passengers. T F 17. The airplane will be used for long distances between cities because it T F has four engines. 18. ‘Sky Whale’ can travel at a high speed. T F 19. Transcontinental planes can fly at the maximum altitude of 3,000 metres T F and at record speeds. 20. Intelligent engines are the ones that can change according to the situations. T F

Nguyễn Võ Nam Phương
23 tháng 4 2020 lúc 14:49

(1): far

(2): practices

(3): takes

(4): listens

(5): breakfast

Bình luận (0)

Khoá học trên OLM của Đại học Sư phạm HN


Khoá học trên OLM của Đại học Sư phạm HN