Vận dụng cách rèn luyện bản thân trong cuộc sống hằng ngày và chia sẻ kết quả.
Duy trì những điểm mạnh của bản thân trong học tập, cuộc sống và chia sẻ với bạn những cách em đã rèn luyện.
- GV chia sẻ về một số thói quen tốt trong học tập và cuộc sống cần được hình thành, rèn luyện thường xuyên.
Ví dụ:
- Thói quen suy nghĩ trước khi nói, phát biểu.
- Thói quen đọc kĩ đề bài/ nhiệm vụ trước khi làm.
- Thói quen kiểm tra lại kết quả thực hiện.
- Thói quen giữ đúng cam kết, hoàn thành nhiệm vụ học tập đúng hạn.
- Thói quen lắng nghe người khác nói/ thầy cô giảng bài.
- Rèn luyện tính cách và điều chỉnh tư duy tích cực của bản thân.
- Chia sẻ kết quả và những khó khăn trong quá trình thực hiện.
- Rèn luyện tính cách và điều chỉnh tư duy của bản thân theo hướng tích cực:
+ Luôn nghĩ đến sự thành công.
+ Sắp xếp lại suy nghĩ, chỉ giữ lại trong mình những suy nghĩ tích cực.
+ Kết bạn với những người bạn lạc quan mang suy nghĩ tích cực.
- Chia sẻ kết quả và những khó khăn trong quá trình thực hiện:
+ Bước đầu em đã rèn luyện tính cách và điều chỉnh tư duy của bản thân theo hướng tích cực, luôn lạc quan, vui vẻ, có những suy nghĩ chín chắn hơn.
- Rèn luyện kĩ năng điều chỉnh bản thân để thích ứng với những thay đổi trong cuộc sống và phát triển sở trường của bản thân liên quan đến nghề em yêu thích theo kế hoạch đã lập.
- Ghi lại và chia sẻ với thầy cô, các bạn về kết quả em đạt được sau mỗi khoảng thời gian, cảm xúc, những khó khăn, vướng mắc gặp phải và biện pháp em đã thực hiện.
tham khảo
-Em rèn luyện những kĩ năng bản thân thấy yêu thích và phù hợp với ngành nghề tương lai.
- Đồng thời cũng rèn luyện và phát triển các kĩ năng khác mà bản thân còn thiếu sót để hoàn thiện chính mình.
Chia sẻ cách thể hiện sự tự tin về đặc điểm riêng của bản thân trong cuộc sống hằng ngày.
Tham khảo
- Chấp nhận và yêu thương bản thân
- Tập trung vào những mặt tích cực của bản thân
- Không sợ bày tỏ quan điểm của mình
- Học hỏi và phát triển bản thân
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè
- Vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày.
- Ghi lại kết quả vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân và những khó khăn, vướng mắc em đã gặp phải.
- Sưu tầm, tìm hiểu thêm một số cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống
Kĩ năng kiểm soát cảm xúc: Bình tĩnh suy nghĩ kĩ, uống nước,...
Một số cách giải toả cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống: Viết nhật kí, ngồi thiền, nghe youtube luật hấp dẫn,...
- Thực hiện điều chỉnh cảm xúc của bản thân theo hướng tích cực trong cuộc sống hằng ngày.
- Ghi lại kết quả điều chỉnh cảm xúc của em và những khó khăn khi thực hiện để chia sẻ với thầy cô, các bạn.
Học sinh tự thực hành treo trải nghiệm bản thân.
Chia sẻ kết quả rèn luyện những phẩm chất, năng lực của bản thân.
Tham khảo
- Thuận lợi:
+ Thầy cô tích cực
+ Bạn bè giúp đỡ
+ Nghề nghiệp quen thuộc nhiều định hướng.
- Khó khăn:
+ Nhóm ngành nghề nghiệp ít nhu cầu việc làm dễ gây cạnh tranh cao, nản chí.
Em hãy lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện tính tự lập của bản thân theo gợi ý sau: các lĩnh vực rèn luyện (học tập, sinh hoạt hằng ngày); công việc thực hiện; biện pháp thực hiện; kết quả rèn luyện.
*Các lĩnh vực rèn luyện:
-Học tập
-Sinh hoạt cá nhân
-Làm việc theo nhóm
*Nội dung công việc:
-Rèn luyện sự kiên trì,học tập có hiệu quả
-Giúp các sinh hoạt đi vào nề nếp,tiết kiệm thời gian
-Rèn luyện về giao tiếp,kĩ năng sinh hoạt trong tập thể
*Cách thực hiện:
Về học tập:-Kiên trì,nhẫn nại làm các bài tập khó
-Làm thêm các bài học nâng cao để thay đổi tư duy
-Bài chưa hiểu thì hỏi thầy cô,bạn bè,bố mẹ để được giải đáp
Về sinh hoạt:-Dậy sớm để tập thể dục
-Giúp đỡ người thân việc nhà
-Sinh hoạt có nề nếp
Về hoạt động nhóm:-Phát biểu ý kiến của bản thân
-Có thể góp ý về 1 số vấn đề
*Kết quả:
.....................
- Em lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện tính tự lập của bản thân từ các lĩnh vực rèn luyện (học tập, sinh hoạt hằng ngày); công việc thực hiện; biện pháp thực hiện; kết quả rèn luyện theo bảng cụ thể sau:
Các lĩnh vực | Nội dung công việc | Biện pháp thực hiện | Kết quả rèn luyện |
Học tập | - Học bài và làm bài tập đầy đủ | - Tự giác học ôn lại bài không cần ai nhắc nhở. - Chăm chú nghe thầy cô giảng bài - Tích cực phát biểu xây dựng bài - Tìm ra phương pháp học tập hiệu quả với mình -… |
|
Sinh hoạt hằng ngày | - Làm những công việc vừa sức của mình - Vui chơi, giải trí | - Thời gian rảnh rỗi tự giác giúp bố mẹ làm việc nhà như: giặt quần áo, nấu cơm, rửa bát chén, dọn nhà cửa… - Tập thể dục, thể thao, đọc thêm sách, báo…khi rảnh |
|
Hoạt động tập thể | - Tham gia các hoạt động tập thể ở trường, lớp. - Tham gia các hoạt động tập thể ở ở xã phường… | - Tích cực tham gia các hoạt động của trường, của lớp như: tham gia văn nghệ, viết báo tường, ..vào kỉ niệm ngày lễ. - Tích cực tham gia các hoạt động ở ở xã phường như: dọn đường làng, ngõ xóm,… |
- Thể hiện những lời nói và việc làm để người thân hài lòng trong cuộc sống hằng ngày.
- Thể hiện sự tôn trọng và thực hiện kĩ năng thuyết phục người thân.
- Ghi lại và chia sẻ những cảm xúc, kết quả thực hiện.
- Thể hiện những lời nói và việc làm để người thân hài lòng trong cuộc sống hàng ngày:
+ Nói lời yêu thương với bố mẹ
+ Chăm sóc bố mẹ nếu bố mẹ mệt, ốm đau
+ Giúp đỡ những người xung quanh mình.
- Thể hiện sự tôn trọng và thực hiện kĩ năng thuyết phục người thân.
+ Tôn trọng việc góp ý của bố mẹ khi chọn trường lớp
+ Thuyết phục bố mẹ cho tham gia câu lạc bộ Kĩ năng sống, trại hè,...
Rèn luyện sự tự chủ trong các mối quan hệ trong đời sống và trên mạng xã hội
- Thường xuyên rèn luyện sự tự chủ trong các mối quan hệ trong đời sống và trên mạng xã hội.
- Ghi lại kết quả và chia sẻ.
- Thường xuyên rèn luyện sự tự chủ trong các mối quan hệ trong đời sống và trên mạng xã hội:
+ Khi tham gia mạng xã hội cần lịch sự, văn minh
+ Không quá mải mê với mạng xã hội (facebook, zalo, tiktok...) mà ảnh hưởng tới cuộc sống của mình.
+ Chủ động làm quen, kết bạn với bạn bè.