Tham khảo: 

Tập cách cân nhắc và sửa tính chần chừChia nhỏ mục tiêu, chậm rãi và kiên trì thực hiện.Hãy quyết đoán.Ăn mừng những thành quả nhỏXuất phát điểm đơn giản.Học cách nói “không”Hãy viết những gì bạn nghĩ ra giấy.Hãy là chính mình và làm những điều bạn yêu thích.

Refer:

cách rèn luyện là

- phải thật bình tĩnh

- phải thật ôn hòa và lễ độ

- suy nghĩ trước khi hành động và sau khi hành động

- ít khi đòi hỏi

- tránh xa những lời xu nịnh để tránh làm những việc xấu

đưa ra các cách rèn luyện bản thân 

 

-  Tự điều chỉnh mỗi hành vi của mình

-  Suy nghĩ trước khi làm ( nói).

-  Xem lại thái độ sau mỗi việc làm.

- Tự tin trong mọi lĩnh vực.

-       Cần phải lập kế hoạch học tập, rèn luyện theo nghề/nhóm nghề lựa chọn vì:

+     Nhằm đặt ra mục tiêu và xác định những việc cần làm để đạt được mục tiêu đó cách nhanh và hiệu quả nhất.

+     Rèn luyện tính tự giác, kỷ luật  có trách nhiệm với lựa chọn và tương lai của bản thân

-       Cần thu thập, xử lý, tập hợp những thông tin cơ bản để có cơ sở lập kế hoạch học tập, rèn luyện theo nghề/nhóm nghề đã lựa chọn:

+     Nhu cầu việc làm trong xã hội của ngành nghề.

+     Sở thích, năng lực của bản thân.

+     Khả năng tài chính của gia đình

+     Định hướng phấn đấu của bản thân

-       Nội dung và cách lập kế hoạch học tập, rèn luyện theo nghề/nhóm nghề lựa chọn:

+     Thiết lập mục tiêu ngắn hạn, dài hạn.

+     Xác định các mục tiêu học tập theo mức độ quan trọng, đầu mục nào cần ưu tiên theo thứ tự từ.

+     Theo sát kế hoạch học tập.

Ví dụ:

- Mục tiêu trở thành học sinh giỏi trong năm học lớp 10

- Thời gian thực hiện: Ngay đầu năm học lớp 10

- Những thuận lợi em đã có: có vốn kiến thức chắc chắn từ các lớp dưới, khả năng ghi nhớ, sự chăm chỉ, ...

- Những khó khăn em có thể gặp phải và cách khắc phục, vượt qua những khó khăn đó: Thời gian học trên lớp và đi học thêm quá nhiều không có thời gian ôn luyện lại kiến thức hay sức khỏe không có.

Cách khắc phục:

- Phân bố lại thời gian học thêm để có thể có thời gian ôn luyện

- Ăn uống đủ chất, tập thể dục,... để nâng cao sức khỏe bản thân

- Em có thể tìm được sự hỗ trợ, giúp đỡ của ai để hoàn thành mục tiêu: Sự giúp đỡ của bạn bè, thầy cô, gia đình

Mục tiêu phấn đấu, rèn luyện của em là trở thành học sinh giỏi toàn diện trong năm học này.Thời gian thực hiện : Bắt đầu từ lúc bước vào năm học và kết thúc vào cuối năm học.Thuận lợi em đã có:Được bố mẹ trang bị đầy đủ sách vở, dung cụ học tập, sách nâng caoNền tảng kiến thức các môn Toán, Anh, Văn, Hóa khá tốt.Chăm chỉ học tậpNhững khó khăn em gặp phải là:Môn Lý và Sử em còn khá yếu, kiến thức không thực sự vữngSức khỏe không đảm bảo vì hay bị ốmĐể khắc phục và vượt qua những khó khăn này, em sẽ:Nhờ cô hoặc bạn học tốt Lý và Sử kèm cặp thêm để học khá toàn diện các môn hơn.Chịu khó dành một ít thời gian để tập luyện thể dục thể thao để thể lực và sức khỏe được đảm bảo hơn.Người giúp đỡ: Bố mẹ, chị gái, thầy cô giáo và bạn bè.

tham khảo

Xác định mục tiêu và lập kế hoạch học tập, rèn luyện cụ thể

Quản lí thời gian hiệu quả

Vận dụng kiến thức vào thực hành

Hợp tác với các bạn, hỗ trợ lẫn nhau học tập, rèn luyện

...

- Xác định các môn học phù hợp với định hướng nghề nghiệp.

- Chủ động tham gia các hoạt động xã hội, câu lạc bộ khác nhau.

- Gặp gỡ, trao đổi với những người thành công trong nghề mình muốn chọn.

- Xây dựng và thực hiện kế hoạch phát triển sở trường liên quan đến định hướng nghề nghiệp trong tương lai.

- Trải nghiệm thực tiễn nghề nghiệp dự định lựa chọn.

Tham khảo
Tập thể dục buổi sáng để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai
Kiểm soát căng thẳng để bình tĩnh giải quyết các vấn đề
Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Hạn chế thời gian ngồi

Bạn tham khảo nha:

"Dường như" ;à tình thái từ

Trong đời sống xã hội, sức khỏe luôn giữ vai trò quan trọng. Nó là cơ sở không thể thiếu để góp phần tạo nên nền tảng hạnh phúc cho con người, sự phát triển của mỗi người, mỗi gia đình và toàn xã hội. Trong bài viết Sức khỏe và thể dục, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công. Mỗi một người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khỏe tức là cả nước mạnh khỏe”46. Như vậy, bất kỳ hoạt động nào của con người (hoạt động thể chất và hoạt động tinh thần) đều cần một nền tảng sức khỏe tốt. Khi có sức khỏe, con người có thể thực hiện được mọi điều mình mong muốn. Nhưng khi không có sức khỏe, con người rất khó thực hiện được công việc của mình.Mặt khác, sức khỏe chính là nền tảng quan trọng để tạo nên sự phát triển của xã hội. Vì vậy chúng ta cần tự rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Chúng ta không vào việc mình có sức khỏe nên chẳng bao giờ chú ý đến việc tập luyện, hay ăn uống khoa học và chăm sóc sức khỏe định kỳ,... đến khi ở độ tuổi trung niên thì tóc đã điểm bạc, da đầy nếp nhăn, thân thể xuống dốc, mới đi bộ một chút đã thấy mệt. Dường như đến lúc đó mọi hối tiếc đều đã muộn. Sức khỏe là của cải quý nhất trên đời đối với mỗi người. Do vậy, chúng ta cần coi trọng và giữ gìn nó.

Cách rèn luyện:

Mỗi người xây dựng cho mình một ước mơPhải quyết tâm thực hiện kế hoạch đã định để học giỏi và tham gia tích cực các hoạt động tập thể và xã hội.Không ngại khó khăn và trốn

cảm ơn bạn nha !!!!!!!!

- Chủ động nói chuyện
- Đặt mình vào vị trí người khác
- Thường xuyên hỏi han nhau

Kế hoạch phát triển bản thân trong năm:

+ Đạt mục tiêu vào top 5 học sinh giỏi của lớp

+ Đọc 10 quyển sách văn học trong năm nay. 

+ Học thêm tiếng anh

+ Học thêm các môn năng khiếu và kỹ năng mềm. 

+ Học nấu cơm để giúp mẹ.