Hình 1: Thường xuyên vận động vừa sức

Hình 2: Tránh ngồi lâu

Hình 3: Chơi thể thao vừa sức

Hình 4: Tắm gội thường xuyên 

Hình 1: 

- Nên ăn cơm đúng giờ 

- Sau khi chơi thể thao phải nghỉ ngơi rồi ăn cơm

Hình 2:

- Nên ăn chậm,nhai kĩ 

Hình 3;

- Nên ăn vừa đủ no 

-không săn bắn và xả rác bừa bãi
-không đặt bẫy
-xây dựng những khu bảo tồn 
-ko phá hoại rừng

-ko lấy trứng chim

Tham khảo:

- Không săn bắt các loài chim quý hiếm.Ví dụ: Do săn bắt quá nhiều loài vẹt Spix macaw đã được các nhà khoa học đoán là chỉ còn một số lượng rất ít, họ hàng là loài Hycacinth Macaw đến nay chỉ còn khoảng 3000 con.- Xây dựng khu bảo tồn các loài chim quý hiếm.- Bảo vệ môi trường sống của các loài chim.-Tăng cường bảo vệ và chăm sóc các loài chim.- Hạn chế săn bắt và nuôi chim làm cảnh.

- Tuân theo các biện pháp và tuyên truyền các biện pháp này cho người thân và hàng xóm để bảo vệ các loài chim.

Tham khảo:

- Không săn bắt các loài chim quý hiếm.Ví dụ: Do săn bắt quá nhiều loài vẹt Spix macaw đã được các nhà khoa học đoán là chỉ còn một số lượng rất ít, họ hàng là loài Hycacinth Macaw đến nay chỉ còn khoảng 3000 con.- Xây dựng khu bảo tồn các loài chim quý hiếm.- Bảo vệ môi trường sống của các loài chim.-Tăng cường bảo vệ và chăm sóc các loài chim.- Hạn chế săn bắt và nuôi chim làm cảnh.

- Tuân theo các biện pháp và tuyên truyền các biện pháp này cho người thân và hàng xóm để bảo vệ các loài chim.

Câu 1 : Không thả diều ở gần dây điện , Không được chạm vào dây điên khi tay bị ướt 

Câu 2 : Không vứt rác bừa bãi , Vứt rác đúng nơi quy định 

Tick giúp mik

Câu 1: Tránh chỗ mà có giây điện bị đứt.
Câu 2: Không được vứt rác bừa bãi

1.không chạm vào chỗ hở của dây điện;không chơi ở gần các khu vực có dây điện chằng chịt;không chạm vào các ổ điện;..............................

2. xả rác đúng nơi quy định;không đổ rác xuống sông,ngòi,ao,hồ,suối;không vứt vỏ chai diệt thuốc trừ sâu xuống sông,ngòi,ao,hồ,suối

  Các di sản văn hóa hiện nay có một số thứ đã bị xuống cấp trầm trọng,một phần cũng là do người dân quanh đó chưa có ý thức bảo tồn.Là một học sinh em đã biết về tình trạng này thông qua sách vở,em mong sao mọi người sẽ có ý thức hơn.Mọi người có thể chung tay bảo vệ các di sản văn hóa bằng cách tuyên truyền,nếu được cấp phép có thể tu bổ lại những công trình đã cũ hoặc hư hỏng.Nếu như mỗi người chúng ta ai cũng có ý thức bảo tồn và phát huy giá trị của các di sản này thì các di sản sẽ không bao giờ bị hư hỏng,các cơ quan chức năng cũng nên vào cuộc mạnh mẽ hơn và sử phạt nặng tay hơn với các hành vi,vi phạm.

Trong cuộc sống của chúng ta thì di sản văn hóa là một di tích cũng như lịch sử bao đời nay của ông cha ta để lại nó không những là văn hóa truyền thống mà còn là niềm tin niềm tự hào của ông cha ta đã bỏ ra biết bao nhiêu là sương máu để bảo vệ cho đất nước và nhân dân.Bảo vệ di sản là trách nhiệm chung của nhân dân cũng như nhà nước vì nó mang tính chất lịch sử bao đời nay của dân tộc ta.Bên cạnh những người biết bảo vệ cho di sản văn hóa đất nước thì cũng không ít người muốn phá hoại hoặc lấy làm của riêng,làm lợi nhuận cho bản thân họ.Để điều đó không xảy ra thì mỗi người dân cần phải có trách nhiệm bảo vệ và giữ gìn.Có như vậy thì di sản văn hóa của chúng ta sẽ không bị hư hại.Bản thân em là một người học sinh trên ghế nhà trường cần phải biết quý trọng cũng như không làm tổn hại tài sản văn hóa của quốc gia.Đồng thời phải cố gắng hơn trong học tập.Để sau này có thể giúp ích cho đất nước giàu mạnh và sánh vai với các cường quốc năm châu.

Những việc làm tốt để bảo vệ môi trường: chăm sóc vườn hoa, cây xanh; quét dọn nhà cửa, làm vệ sinh trường, lớp,… để môi trường xanh - sạch - đẹp.

Nhóm tôi đã họp bàn về việc bảo vệ môi trường. Cả nhóm đã góp nhiều ý kiến và đi đến thống nhất như sau:

Công viên ở giữa khu phố tôi, tuy nhỏ nhưng vẫn là một chỗ nghỉ ngơi rất tốt cho mọi người. Ở đó có nhiều cây xanh cho bóng mát, lại có hồ nước làm cho không khí mát dịu hơn, có nhiều ghế đá để ngồi nghỉ chân hóng gió. Tuy nhiên việc giữ gìn vệ sinh chung ở đây còn chưa tốt. Nhiều người vào công viên chơi vẫn còn vứt giấy, vứt rác bừa bãi, một số ghế ngồi không được sạch, một số em nhỏ còn vứt cả vỏ chai nhựa, hộp giấy đựng sữa xuống mặt hồ. Chúng tôi thấy cần phải tổ chức làm vệ sinh một buổi, đồng thời phải kiếm bảng gỗ viết những dòng chữ nhắc nhở mọi người giữ gìn vệ sinh chung và đến nhà bác tổ trưởng dân phố nhờ bác nêu 1 vấn đề này lên trong các cuộc họp chung để mọi người luôn có ý thức giữ gìn cho công viên sạch đẹp.

Trong cuộc họp, cả nhóm em đã rất nhiệt tình đưa các các việc cần làm để bảo vệ môi trường. Cụ thể bạn Tuấn đề nghị mọi người không vứt rác bừa bãi, phải để vào đúng nơi quy định. Bạn Linh cho rằng mọi người nên hạn chế sử dụng bao ni lông. Chẳng hạn như ăn sáng thì nên mang theo một chiếc hộp để cho xôi vào, tiết kiệm được một cái túi rồi. Bạn Cúc nghe Linh nói, cũng nảy ra ý tưởng mang bình nước theo mỗi khi mua nước ngọt hay trà sữa, như vậy sẽ bớt đi phần nào lượng chai nhựa. Hùng và Công thì đồng ý kiến cho rằng cây xanh có vai trò vô cùng quan trọng, nên trồng nhiều ở khắp các tuyến phố. Nhưng phải làm sao để những việc này để thực hiện nhỉ? Sau một hồi ngẫm nghĩ, các bạn trong nhóm cùng cho rằng nên thường xuyên tuyên truyền, nhắc nhở mọi người cùng bảo vệ môi trường. Như vậy, cuộc họp đã thành công tốt đẹp!

REFER

Hiện nay sự đa dạng về số loài động vật trên thế giới đã không còn như trước.Rất nhiều nước trên thế giới đã bắt và săn bắc động vật quý hiếm nì lợi ích cá nhân.Hậu quả để lại sau này sẽ rất nghiêm trọng.Thế nên chúng ta cần phải chung tay góp sức bảo vệ các loài động vật.Cần phải tuyên truyền và làm những việc để bảo vệ động vật.Khi thấy mọi người đang săn bắt thú rừng thì chúng ta cần phải ngăn chặn họ và báo với kiểm lâm để lần sau không còn xảy ra tình trạng thế nữa.

refer

Số lượng động vật hoang dã khổng lồ trên hành tinh đột nhiên biến mất, một vấn đề lớn, phức tạp mà mỗi quốc gia phải đối mặt. Tuy nhiên, mọi thứ chúng tôi làm đều rất quan trọng. Bạn chỉ có thể làm một vài việc lớn nhưng đủ để cứu các loài động vật hoang dã đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng. Hiện nay, có khoảng 10-15 triệu loài sinh sống trên hành tinh của chúng ta. Tất cả các sinh vật đều là một phần của một mạng lưới cân bằng, phức tạp được gọi là sinh quyển. Ngược lại, sinh quyển của trái đất được tạo thành từ rất nhiều hệ sinh thái, bao gồm các loài động thực vật, môi trường sống tự nhiên của chúng Hiện nay, khoảng 1.556 loài được xác định là có nguy cơ tuyệt chủng hoặc sắp tuyệt chủng và cần được bảo vệ. Sự tuyệt chủng của các loài động vật hoang dã không phải chỉ do mất môi trường sống mà trực tiếp do bàn tay của con người. Các hoạt động săn bắt và đặt bẫy đã làm giảm số lượng động vật hoang dã xuống mức nhanh chóng. Một số lượng lớn động vật hoang dã như voi và tê giác bị săn bắt đến mức chúng không còn hiện diện trên thế giới. Nếu các hoạt động săn bắt trái phép này tiếp tục, một ngày nào đó sẽ không còn voi, tê giác hay rùa.

Chúng ta cần đối xử thân thiện với động vật. Bởi vì, động vật có vai trò quan trọng không chỉ đối với Trái Đất, mà còn cả cuộc sống của con người. Trên thực tế, nhiều loài động vật còn trở thành bạn bè của con người như chó, mèo, rùa, thỏ… Chúng ta cần bảo vệ các loài động vật có nguy cơ bị tuyệt chủng, nghiêm cấm hành vi săn bắt động vật hoang dã, chăm sóc cho thú cưng nuôi cẩn thận. Điều đó sẽ thật là cần thiết để các loài động vật có thể phát triển.

Chiều hôm qua, cả nhóm em đã cùng nhau họp để tìm ra những biện pháp bảo vệ môi trường phù hợp với lứa tuổi học sinh. Sau một hồi bàn bạc sôi nổi, nhóm em đã rút ra được những điều sau: Để bảo vệ môi trường, chúng ta cần hạn chế lượng rác thải nhựa ra môi trường. Bằng việc đơn giản như mang theo túi, hộp khi đi mua đồ. Ngoài ra, chúng ta nên trồng thêm nhiều cây xanh ở những nơi có thể, giống như chúng em trồng các chậu cây cảnh trong các chiếc chậu nhỏ, đặt trên hành lang lớp học. Rồi chúng ta cũng có thể bảo vệ môi trường bằng việc vứt rác đúng nơi quy định, di chuyển bằng xe đạp hoặc xe buýt nếu có thể để giảm khí thải ra môi trường. Chúng em chắc chắn sẽ làm được những điều ấy để giúp môi trường ngày càng xanh và sạch hơn.

Môi trường đang ngày càng ô nhiễm, chính vì vậy em đã theo chị gái tham gia chương trình bảo vệ môi trường. Em đã được cùng các anh chị đi dọn dẹp đường làng ngõ xóm. Sau đó em còn được học cách phân loại rác thành rác có thể phân hủy và rác thải không phân hủy để có biện pháp xử lý đúng đắn. Các loại rác không thể phân hủy như vỏ lon, chai nhựa, ống hút, túi ni-lông… Theo lời các anh chị thì loại rác này có thể được đem đi tái chế hoặc xử lý cẩn thận bằng máy móc. Sau ngày hôm đó, em đã học được rất nhiều điều bổ ích.

Tổ chúng tôi sau khi đã thảo luận sôi nổi về những việc cần làm để bảo vệ môi trường đều thống nhất nội dung sau: bảo vệ nguồn nước, bảo vệ cây xanh và luôn làm sạch đẹp khu vực công cộng cũng như nhà cửa của mình cụ thể là: không xả nước bẩn xuống sông rạch ao hồ làm ô nhiễm nguồn nước; không ngắt hoa bẻ cành làm ảnh hưởng đến sự phát triển của cây xanh, không vứt rác bừa bãi nhất là ở các khu vực đường sá, lớp học, sân trường; luôn quét dọn vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, đường làng… làm cho môi trường luôn xanh, sạch, đẹp.

Sau buổi ngoại khóa tìm hiểu thiên nhiên, nhóm em đã tranh luận với nhau về những việc cần làm để bảo vệ môi trường. Trước tiên, bạn Khang đưa ra nhận xét: Môi trường đang ngày càng bị ô nhiễm, diện tích cây xanh bị thu hẹp trong khi nhà máy mọc lên ngày càng nhiều. Rác, các loại phế thải làm cho nguồn nước bị nhiễm bẩn nặng. Vậy thì chúng ta phải làm gì để “giải cứu” môi trường ? Bạn Trinh hỏi. Cả nhóm tranh luận, góp ý và đưa ra các giải pháp sau :

   1. Phải luôn bỏ rác vào thùng rác

   2. Tích cực trồng cây xanh

   3. Hạn chế sự dụng các bao bì khó tiêu hủy

   4. Vận động người thân, gia đình có ý thức trong công việc bảo vệ môi trường.

Sau khi tổ trưởng nêu chủ đề, bạn Hoàng phát biểu :"Để bảo vệ môi trường, vườn trường cần trồng nhiều hoa, cây cảnh để làm đẹp; sân trường cần làm sạch và trang trí đẹp ...". Bạn hoa nêu lên ý kiến: "Chúng ta phải phê phán một số bạn vứt rác bừa bãi ...". Bạn Phong bổ sung: "Chúng ta cần trồng thêm cây xanh, chăm sóc cây, tưới cây bắt sâu, tăng thêm thùng rác. Kết thúc buổi họp, tổ trưởng đúc kết lại các ý kiến, phân công cụ thể và dặn dò tuần sau các bạn sẽ họp lại để báo cáo kết quả.