Câu 8. Trong kỹ thuật “xuất phát cao – chạy nhanh”  Tư thế xuất phát trọng tâm dồn vào chân nào ?

a.       Chân sau

b.      Dồn nhiều vào chân trước

c.       Dồn đều cả hai chân

d.      Dồn nhiều vào chân sau.

 Câu 9. Em hãy cho biết động tác mô tả sau đây là kĩ thuật của động tác nào?

CB: Ngồi, mũi bàn chân trước sát vạch xuất phát, mũi bàn chân sau cách gót chân trước khoảng 5-10cm. Hai bàn chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, thân hơi ngả ra trước, hai tay chạm đất hoặc duỗi tự nhiên.

ĐT: Khi có lệnh xuất phát, nhanh chóng nhổm người lên, xuất phát và chạy nhanh về trước hai tay phối hợp tự nhiên.

a.       Ngồi – Xuất phát

b.      Vai hướng chạy – Xuất phát

c.       Lưng hướng chạy – Xuất phát

d.      Tư thế sẵn sàng – Xuất phát.

Câu 10. Em hãy cho biết động tác mô tả sau đây là kĩ thuật của động tác nào?

CB: Hai bàn tay chống đất rộng bằng vai sát (mép sau) vạch xuất phát. Hai chân co, mũi bàn chân trước cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân, bàn chân sau cách 3 bàn chân . Hai chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, mông nhổm cao bằng vai, mắt nhìn trước.

ĐT: Khi có lệnh, đạp chân sau, rồi đưa ra trước, sau đó đạp mạnh chân trước phối hợp với đánh tay tích cực để x uất phát và chạy lao.

a.       Tư thế sẵn sàng - Xuất phát

b.      Ngồi - Xuất phát

c.       Xuất phát cao – Chạy nhanh

d.      Đứng mặt hướng chạy – Xuất phát.

Câu 11.  Em hãy cho biết tư thế chuẩn bị sau đây là của kĩ thuật xuất phát nào  nào?

CB: Đứng hai chân song song sát vào nhau, mũi bàn chân sát vạch xuất phát, người thẳng, hai tay buông tự nhiên.

a.       Đứng mặt hướng chạy – Xuất phát

b.      Đứng vai hướng chạy – Xuất phát

c.       Đứng lưng hướng chạy – Xuất phát.

d.      Xuất phát cao – Chạy nhanh.

LÀM HỘ MIK NHÉ ĐÂY LÀ THỂ DỤC NHA !

A. Đi giầy cao gót và đứng cả hai chân.       

B. Đi giầy cao gót và đứng co một chân.                

C. Đi giầy đế bằng và đứng cả hai chân.      

D. Đi giầy đế bằng và đứng co một chân.

chuyển đỗi những cụm từ được gạch chân trong những câu sau thành cụm C-V mở rộng câu có thể thêm bớt

a, tiếng kêu sửng sốt của cô giáo làm tôi giật mik ( gạch chân : tiếng kêu sửn sốt của cô giáo)

b,đêm qua,lúc nào chợt tỉnh,tôi cũng nghe tiếng nức nở,tức tưởi  của em ( gạch chân : tiếng nức nở,tức tưởi của em)

c, mẹ tin vào sự chuẩn bị chu đáo cho con trước ngày khai trường ( gạch chân : sự chuẩn bị chu đáo)

d, tôi rất thích câu chuyện ấy ( gạch chân : chuyện ấy )

 Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, tay cầm vợt đưa lên cao

 Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, tay cầm vợt đưa sang phải

 Có mấy cách cầm vợt để đánh cầu:

 1 cách 

 4 cách 

 3 cách

 4 cách

 Cách cầm vợt để đánh cầu trái tay:

 Hướng đầu vợt sang trái, lên trên

 Hướng đầu vợt sang trái, xuống dưới

Hai tay đưa lên cao, tay thẳng 

Hai tay dang ngang

 1,96m

 1,95m

 Di chuyển bước đơn sang trái

 Chân phải bước  sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau.

 Khi thực hiện giai đoạn trên không cần chú ý những động tác kỹ thuật cơ bản nào?

A/ Gập thân ra trước, chân lăng thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy mau chóng qua xà.

B/ Ngửa thân ra sau, chân giậm nhảy qua xà trước. tay buông tự nhiên.

C/ Ngửa thân ra sau, hai chân cùng qua xà, chân giậm nhảy mau chóng qua xà. tay buông tự nhiên.

D/ Cả hai ý B và C

Ví dụ trong nhảy cao ở mức xà 1,45m, một VĐV nhảy lần thứ nhất không qua, nhưng không nhảy lần thứ hai, ba và đề nghị cho nhảy ở mức xà cao hơn. Như vậy được phép hay không?

A/  Được.

B/ không.

C/ Phải nhảy lần thứ 3.

D/ Phải nhảy lần thứ 2.

 Khi thực hiện động tác đặt chân vào điểm giậm nhảy trong nhảy cao, lúc này chân giậm nhảy: 

A. Gần như thẳng  

B. Thẳng 

C. Co 

D. Co nhiều 

  Đá cầu cầu chạm vị trí nào là phạm quy?

A/ Chạm đầu

B/ Chạm ngực

C/ Chạm tay

D/ Cả hai ý A và B.

Chiều dài của sân đá cầu là?

A/ 12m10

B/ 14m00

C/ 13m40

D/ 12m00