Nguyên nhân: 

-Tật cận thị do nhìn vào màn hình , ánh sáng xanh của màn hình mái tính , điện thoại mà không điều tiết thời gian dùng 

- Mắt điều tiết nhiền khi đọ sách , làm việc cần sự chính xác cao mà ánh sáng yếu hoặc quá mạnh.

Biện pháp :

-Đeo kính với tiêu độ thích hợp giảm đc tình trạng điều tiết mắt nhiều

-Bổ sung vitaminA

-Thường xuyên làm việc điều độ , sau khi dùng điện thoại máy tính thì sẽ có khoảng tg để nghỉ ngơi .

`#YBTr:3`

Nguyên nhân: do bẩm sinh cầu mắt dài hoặc do thể thủy tinh quá phồng không xẹp được.

Cách khắc phục:

- Đeo kính cận để kéo ảnh của vật từ phía trước lùi về đúng màng lưới.

- Không xem sách ở nơi thiếu ánh sáng.

- Không nằm, quỳ để học bài, viết bài, không nên đọc khi đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay.

- Không bắt mắt làm việc quá lâu.

Tham khảo

 nguyên nhân của tình trạng trên là do:

+Đọc sách, xem ti vi quá nhiều: Làm việc trong thời gian dài và với cường độ lớn khiến mắt luôn bị căng thẳng, khiến cho mắt tăng độ cận nhanh chóng. (phổ biến trẻ em thành phố)

+Học tập, làm việc, sử dụng điện thoại trong môi trường thiếu ánh sáng: Một số bạn trẻ có thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, khi đã tắt hết đèn phòng, đây là thói quen rất có hại cho đôi mắt vì khiến mắt phải tăng áp lực điều tiết. Đặc biệt một số vùng nông thôn vẫn còn thiếu ánh sáng.

+Tư thế ngồi học, làm việc sai: Khoảng cách nhìn từ mắt đến sách, màn hình quá gần khiến cho mắt quen với khoảng cách gần, sau đó một thời gian dài mắt sẽ khó điều chỉnh về khoảng cách tiêu chuẩn. (phổ biến ở nhiều học sinh vì không được nhắc nhở để hiểu rõ)

+Bàn ghế học đường không đúng tiêu chuẩn: Không chỉ ảnh hưởng đến khoảng cách nhìn giữa mắt của học sinh tới bảng, sách vở mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thống xương khớp, gây vẹo, gù cột sống.

+Không thư giãn cho mắt: Khi mắt căng thẳng trong thời gian quá dài mà không có phương pháp cải thiện điều này thì độ cận chắc chắn sẽ tăng, (đặc biệt trong lứa tuổi học sinh, sinh viên. )

+Sử dụng kính không đúng độ, thấp hơn hoặc cao hơn so với độ cận thực tế: Khiến mắt luôn phải điều tiết quá độ. 

+ chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin A, vitamin C, kẽm và các vi chất cần thiết khác (dinh dưỡng học đường ở Việt Nam còn hạn chế nhiều, đặc biệt ở vùng nông thôn)

+ không đi khám mắt định kỳ; không sử dụng kính bảo hộ khi đứng ngoài nắng to; (phụ huynh, các em học sinh chưa chú trọng vào việc bảo vệ thị lực , đôi mắt đúng cách)

..........................................................................................................................................................................................................

*hạn chế tỷ lệ học sinh mắc tật cận thị

+Không vui chơi, học tập nơi thiếu ánh sáng

+Chọn bàn học phù hợp

+Ngồi học đúng tư thế

+Không xem tivi, chơi game, dùng máy tính quá lâu

+Biết cách giúp mắt thư giãn

+Ăn các thực phẩm tốt cho mắt

+Uống thuốc bổ mắt

+Khám mắt định kỳ

Tham khảo!

- Cơ chế thu nhận ánh sáng: Ánh sáng đi từ vật qua giác mạc, đồng tử, thủy tinh thể và hội tụ ở võng mạc (màng lưới), tác động lên tế bào thụ cảm ánh sáng, gây hưng phấn cho các tế bào này. Xung thần kinh từ tế bào thụ cảm ánh sáng theo dây thần kinh thị giác lên trung khu thị giác tới não và cho ta cảm nhận về hình ảnh, màu sắc của vật.

- Nguyên nhân của tật cận thị: Do bẩm sinh cầu mắt dài hoặc do nhìn gần khi đọc sách hay làm việc trong ánh sáng yếu, lâu dần làm thể thủy tinh bị phồng lên.

- Cách phòng tránh tật cận thị:

+ Cần học tập và làm việc trong môi trường ánh sáng thích hợp, khoảng cách phù hợp.

+ Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí, đủ vitamin A.

+ Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài, liên tục.

+ Đeo kính cận phù hợp và khám mắt định kì.

Nguyên nhân: 

- Do di truyền

- Do lối sống không lành mạnh

Cách khắc phục:

 - Không nằm, quỳ để đọc sách hoặc viết bài.

- Không tự ý dùng kính đeo mắt không đúng tiêu chuẩn.

- Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.

- Khi xem ti vi, video phải ngồi cách xa màn hình tối thiểu 2,5 m, nơi ánh sáng phòng phù hợp.

....

Tham khảo

refer

Refer

Cách phòng cận thị cho giới học đườngNghỉ ngơi thị giác từng lúc. ...Chú ý đến ánh sáng. ...Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...Tư thế ...Xem truyền hình. ...Chế độ dinh dưỡng.Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...Khám mắt định kỳ

Một số biện pháp phòng, chống cận thị học đường:

-Thường xuyên để mắt nghỉ ngơ không tiếp xúc điện thoại,máy tính nhiều

-Phòng học cần phải đầy đủ ánh sáng

-Tư thế ngồi học phải thẳng lưng

-Khi đọc sách không nên nằm