Question

Hãy xây dựng thực đơn dùng cho một bữa ăn hằng ngày của gia đình em ( chú ý chỉ xây dựng một buổi sáng)

Mặc dù​​ ko liên quan đến Toán, nhưng cg giúp mk ik, mai mk ik thi rùi môn Công Nghệ nha

 

Answer 1

Bữa sáng hợp lí cần đủ 4 thực phẩm của 4 nhóm dinh dưỡng.

Nhóm đường bột : Cơm, mì, phở, bún,...

Nhóm chất béo : Trứng ( 62% Gluxid ), tráng miệng : Sữa chua, Bơ, Phomat, ...

Nhóm vitamin, chất khoáng : Cá hồi, sữa, các loại rau,...

Nhóm chất đạm : Cá, thịt, trứng,...

Tóm lại 1 bữa ăn hợp lí cần : Cơm - Thịt ( cá, trứng,...) - Rau xanh. Ngoài ra có thể tráng miệng bằng các loại hoa quả hay sữa, sữa chua, bơ,...