- Theo hiểu biết của em , thì em cho rằng : thưa cân béo phì là người đó có quá số cân nặng so vs cân nặng trung bình của độ tuổi , nhiều mỡ xệ xuống .
- Những việc làm để phòng chống thừa cân béo phì ở trường em là :
+ Giờ ra chơi , nhà trường hay trò tổ chức các trò chơi lành mạnh như : nhảy dây , chạy bộ , nhảy bao bố
+ Trong giờ thể dục , các bạn mập được thầy cô cho nhảy những bài tập giảm béo .
- Ở nhà :
+ Ăn ít đồ ăn có dầu , mỡ
+ Hạn chế ăn bánh kẹo , các đồ ngọt
+ Tăng cường ăn thêm rau , củ , quả
- Để biết mình có bị thừa cân béo phì ko , cần kiểm tra cân nặng của mk rồi so vs số cân nặng trung bình , thử véo vào tay hoặc chân xem có mềm và nhão ko ....
Chỉ ps mấy cái đó thôi , hok tốt
Thừa cân, béo phì: Là 1 người có số cân nặng hơn mức trung bình so với lứa tuổi. Người bị béo phì thường đi lại, vận động rất khó khăn, cản trở nhiều dự định và thậm chí nhiều lúc cũng gây ảnh hưởng tới những người xung quanh. Người bị béo phì ở các cơ tay, cơ chân thường tích tụ rất nhiều mỡ. Bị béo bụng là một trong những biểu hiện của bện béo phì.
Kể những hoạt động cụ thể ở nhà hoặc trường học mà em biết để phòng chống bệnh béo phì:
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng.
- Giảm bớt các loại đồ chiên, nhiều chất béo như: gà rán, khoai tây chiên,...
- Ăn nhiều rau, củ, quả,...
- Có thể làm các công việc nhà, phụ giúp bố mẹ như: lau nhà, rửa bát,...
- Cố gắng tạn dụng tối ưu nhất các thời gian rảnh để vận động, giúp tiêu hao một lượng mỡ.
Xác định mình có bị thừa cân béo phì: So cân nặng của mình với cân nặng trung bình ở độ tuổi hiện tai, so mỡ bụng, nếu mỡ bụng đến ngang ngực là đã bắt đầu bị béo phì.
Nếu đúng thì cho mình một tick nha 
!!!!!!!
- Theo hiểu biết của em , thì em cho rằng : thưa cân béo phì là người đó có quá số cân nặng so vs cân nặng trung bình của độ tuổi , nhiều mỡ xệ xuống .
- Những việc làm để phòng chống thừa cân béo phì ở trường em là :
+ Giờ ra chơi , nhà trường hay trò tổ chức các trò chơi lành mạnh như : nhảy dây , chạy bộ , nhảy bao bố
+ Trong giờ thể dục , các bạn mập được thầy cô cho nhảy những bài tập giảm béo .
- Ở nhà :
+ Ăn ít đồ ăn có dầu , mỡ
+ Hạn chế ăn bánh kẹo , các đồ ngọt
+ Tăng cường ăn thêm rau , củ , quả
- Để biết mình có bị thừa cân béo phì ko , cần kiểm tra cân nặng của mk rồi so vs số cân nặng trung bình , thử véo vào tay hoặc chân xem có mềm và nhão ko ....
Chỉ ps mấy cái đó thôi , hok tốt
