Bài 1. Bài mở đầu

Trang Hà
Xem chi tiết
nguyennhungoc
18 tháng 9 2017 lúc 20:36

Hành vi sức khỏe là những hành vi của con người có ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến sức khỏe của chính bản thân họ, của những người xung quanh và của cộng đồng. Theo ảnh hưởng của hành vi đến sức khỏe, chúng ta có thể thấy ba loại hành vi sức khỏe.

Những hành vi có lợi cho sức khỏe: Đó là các hành vi lành mạnh được người dân thực hành để phòng chống bệnh tật, tai nạn, bảo vệ và nâng cao sức khỏe hay các hành động mà một người thực hiện để làm cho họ và những người khác khỏe mạnh và phòng các bệnh tật, ví dụ như khám thai định kỳ, tiêm chủng cho trẻ, tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý, nuôi con bằng sữa mẹ, sử dụng hố xí hợp vệ sinh, thực hành vệ sinh môi trường, giảm các hành vi làm tổn hại sức khỏe như: hút thuốc lá, nuôi con bằng sữa chai, uống rượu quá nhiều…

Những hành vi có hại cho sức khỏe: Là các hành vi có nguy cơ hoặc có tác động xấu đến sức khỏe do một cá nhân, một nhóm người hay có thể cả một cộng đồng thực hành. Một số hành vi có hại cho sức khỏe do cá nhân và cộng đồng thực hành đã lâu và có thể trở thành những thói quen, phong tục tập quán gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của nhiều người. Ví dụ như sử dụng phân tươi bón ruộng, không ăn chín uống chín, hút thuốc lá, lạm dụng và nghiện rượu, quan hệ tình dục bừa bãi thiếu bảo vệ,…

Bình luận (3)
Na LI Mi
Xem chi tiết
NT Mai Hương
25 tháng 9 2017 lúc 19:50

-tác dụng của việc dùng màn khi ngủ:
+ tránh các loại muỗi đốt phải-> phòng ngừa các bệnh như sốt rét, sốt xuất huyết, HIV(do muỗi truyền người này qua người khác), và các lại bệnh muỗi truyền từ người này qua người khác.
+tránh các động vật nhỏ bò vào tai, tóc: kiến, muỗi, loăng quăng
+cho ta giấc ngủ ngon( không bị muỗi đốt, không nghe tiếng muỗi vo ve hay tiếng ruồi bay,......

Bình luận (0)
Vũ Thị Minh Hồng
25 tháng 9 2017 lúc 18:48

Sẽ bảo vệ được cơ thể. Giúp cơ thể phòng được nhiều bệnh như : sốt xuất huyết,....

Bình luận (0)
Thư Soobin
25 tháng 9 2017 lúc 19:05

- Hiện nay muỗi vèn đang phát triển rất mạnh mẽ, nên khi ngủ chúng ta phải thả màng để tránh các bệnh do muỗi gây ra (sốt xuất huyết,...)

Tự làm nên không biết có đủ ý không nữa. Bạn thông cảm nha bucminh

Chúc bạn học tốt!

Bình luận (3)
Long Luyen Thanh
Xem chi tiết
Phạm Thị Trâm Anh
21 tháng 9 2017 lúc 19:00
Phân loại Tỉ lệ mỡ của nữ giới cao hơn nam giới
Khoẻ mạnh 4%-10%
Bình thường 0%-13%
Béo phì \(\ge\)6%

Kết luận: Tỉ lệ mỡ của nữ giới cao hơn nam giới

Bình luận (2)
Nhân Võ
6 tháng 9 2017 lúc 22:03

tỉ lệ mỡ trong cơ thể nữ nhiều hơn so với tỉ lệ mỡ trong cơ thể nam

Bình luận (0)
Tuyền sociu
9 tháng 9 2017 lúc 12:47

Tỉ lệ mỡ trong cơ thể nam giới ít hơn so với tỉ lệ mỡ trong cơ thể nữ giới.

Bình luận (0)
Quân Vũ
Xem chi tiết
Duyên Kuti
6 tháng 11 2017 lúc 22:16
Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ. Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động. Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
Bình luận (0)
Nhã Yến
6 tháng 11 2017 lúc 22:18

Biện pháp tăng cường thể lực :

- Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

- Có tư thế ngồi học hay làm việc hợp lí

- Không sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe ...

Bình luận (0)
nguyen thi vang
7 tháng 11 2017 lúc 16:28

Các biện pháp tăng cường thể lực :

+ Tập thể dục

+ Chạy bộ

+ Bơi lội

+ Thể dục dụng cụ

+ Bóng đá

+ Tập võ

Bình luận (0)
Phạm Lê Quỳnh Nga
Xem chi tiết
Descendants “Trúc Trần”...
28 tháng 8 2017 lúc 20:55

1.+Có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh
+Rèn luyện hình thể, tạo cơ bắp
+Giúp xây dựng tế bào cơ,giúp đốt cháy năng lượng dư thừa
2. +Gây chấn thương
+Khiến đau mỏi gáy,đau hông...
+Đau vùng thắt lưng
+Vẹo cột sống

Bình luận (0)
Thư Soobin
25 tháng 9 2017 lúc 19:17

Vai trò của luyện tập thể lực

- Có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh rất tích cực

- Rèn luyện hình thể

- Nâng cao ý chí

- Giúp xây dựng các tế bào cơ, giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và sử dụng các nguồn chất béo dự trự trong cơ thể

- Giúp chúng ta tạo cơ bắp và có hình thể đẹp

Những tác hại của vận động sai tư thế

- Nếu đứa trẻ có tư thế thân không đúng thì lồng ngực thu hẹp dần thành phẳng đều, các góc xương bả vai cách xa cột sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng phình ra phía trước

- Nếu không kịp thời điều chỉnh thì cột sống bị cong vẹo, xuất hiện đường ống nghiêng làm lưng gù rõ rệt

- Gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe, bởi vì tim, phổi khóc hoạt động, thở không sâu làm giảm tính cơ động của lồng ngực, trẻ sẽ dần dần yếu ớt, sức khỏe giảm sút rõ rệt

Chúc bạn học tốt!

Bình luận (0)
Le Le Le
Xem chi tiết
nguyen thi thao
8 tháng 12 2017 lúc 19:59

​tiêm phòng vacxin là loại miễn dịch nhân tạo

​-các bệnh;laô,sốt suất huyết,cảm cúm.....

​-nước bọt làm cho thức ăn nhuyễn mềm dễ nuốt

-gan;điều hòa nồng độ chất dinh dưỡng trong máu,khử bỏ các chất độc,tiết ra một phần tinh bột khi con người cần

Bình luận (0)
Lâm Khánh Huy
Xem chi tiết
Song Hye Kyo
15 tháng 9 2017 lúc 22:12

Nguyên nhân: Lượng oxi cung cấp cho cơ thiếu, năng lượng cung cấp cho cơ ít, axit lactic tích tụ đầu độc cơ.

Biện pháp : Hít thở sâu, xoa bóp cơ, uống nước đường, hoạt động hợp lí.

Bình luận (0)
Song Hye Kyo
15 tháng 9 2017 lúc 22:13

Bạn tham khảo nhé!!!hihi

Bình luận (0)
OkeyMan
8 tháng 1 2018 lúc 16:57

Nguyên nhân:

Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng do máu mang tới, tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ, đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là khí cacbônic. Nếu lượng ôxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện thiếu ôxi là axit lactic. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi.
Bình luận (0)
Truc Nguyen
Xem chi tiết
Trịnh Ngọc Hân
30 tháng 8 2017 lúc 22:40

- Khi co tay:

+ Cơ ngắn lại: Cơ nhị đầu cánh tay.

+ Cơ dãn ra: Cơ tam đầu cánh tay.

- Khi duỗi tay:

+ Cơ ngắn lại: Cơ tam đầu cánh tay.

+ Cơ dãn ra: Cơ nhị đầu cánh tay.

- Sự co vẫn xương cư động tại các khớp; các cơ giúp bảo vệ xương.

Bạn học tốt!

Bình luận (0)
Phạm Lê Quỳnh Nga
31 tháng 8 2017 lúc 21:33

Trả lời:

Khi co tay :

+ Cơ nhị đầu cánh tay co

+ Cơ tam đầu cánh tay dãn

Khi duỗi tay:

+ Cơ nhị đầu cánh tay dãn

+ Cơ tam đầu cánh tay co

=> Các động tác này sinh ra khi chúng ta hoạt động thể lực.

Bình luận (0)
Nguyễn Diệu Linh
19 tháng 8 2019 lúc 15:29

- Khi co tay: cơ 2 đầu co, cơ 3 đầu dãn

- Khi duỗi tay: cơ 3 đầu co, cơ 2 đầu dãn

- cơ co và dãn giúp cơ thể cử động, vận động và tạo lực co cơ

Bình luận (0)
Linh Trần Phương
Xem chi tiết
Thảo Phương
5 tháng 1 2018 lúc 20:22

Với khẩu phần thức ăn đầy đủ nhất, sau khi tiêu hóa ở dạ dày vẫn còn những chất trong thức ăn cần được tiêu hóa tiếp ở ruột là : lipit, gluxit, prôtêin.

thực ra prôtêin trong thức ăn bị dịch vị phân huỷ nhưng prôtêin của lớp niêm mạc dạ dày lại được bảo vệ và không bị phân huỷ là nhờ các chất nhày được tiết ra từ các tế bào tiết chất nhày ở tuyến vị. Các chất nhày này phủ lên bề mặt niêm mạc, ngăn cách các tế bào niêm mạc với pepsin. Do đó enzim pepsin không tiếp xúc trực tiếp với protein ở niêm mạc dạ dày nên nó khong bị phân hủy

Bình luận (0)
Bao Than Đen
Xem chi tiết
nguyen minh ngoc
5 tháng 1 2018 lúc 14:57

Kim Lăng Phong trả lời giúp bn ik

Bình luận (3)