Các câu hỏi tương tự
thua co sao bai luyen tap tnhn nay ko the hoan thanh triet de dc
bai hoc chi tiet de hieu 1000d/10d
Tận tâm, có trách nhiệm: Luôn hoàn thành công việc một cách chu đáo, đúng hạn và giữ lời hứa.Tò mò, ham học hỏi: Say mê khám phá những điều mới mẻ và không ngại thử thách bản thân.Kiên nhẫn: Có khả năng chờ đợi và không dễ dàng nản lòng trước khó khăn.Nhạy cảm: Dễ dàng đồng cảm với cảm xúc của người khác, đôi khi dễ bị tổn thương.Lý trí: Thường dựa vào logic và phân tích để đưa ra quyết định, ít bị chi phối bởi cảm xúc.Cầu toàn: Luôn đặt ra tiêu chuẩn cao cho bản thân và công việc, có thể dẫn đế...
Đọc tiếp
Tận tâm, có trách nhiệm: Luôn hoàn thành công việc một cách chu đáo, đúng hạn và giữ lời hứa.Tò mò, ham học hỏi: Say mê khám phá những điều mới mẻ và không ngại thử thách bản thân.Kiên nhẫn: Có khả năng chờ đợi và không dễ dàng nản lòng trước khó khăn.Nhạy cảm: Dễ dàng đồng cảm với cảm xúc của người khác, đôi khi dễ bị tổn thương.Lý trí: Thường dựa vào logic và phân tích để đưa ra quyết định, ít bị chi phối bởi cảm xúc.Cầu toàn: Luôn đặt ra tiêu chuẩn cao cho bản thân và công việc, có thể dẫn đến trì hoãn.Thích lập kế hoạch: Cảm thấy thoải mái và kiểm soát được mọi việc khi có một kế hoạch rõ ràng.Sáng tạo: Thích tìm ra những giải pháp độc đáo và có tư duy mở.Thích lắng nghe: Tập trung và chân thành tiếp thu ý kiến của người khác.Trung thực, thẳng thắn: Luôn nói sự thật, đôi khi có thể bị coi là quá cứng nhắc.Thích nghi tốt: Có thể điều chỉnh bản thân và phương pháp làm việc trong môi trường mới.Độc lập: Thích tự làm việc và giải quyết vấn đề bằng khả năng của mình.Thiếu quyết đoán trong một số tình huống: Dành nhiều thời gian để cân nhắc các lựa chọn vì muốn đưa ra quyết định tốt nhất.Nhạy bén với chi tiết: Chú ý đến những điểm nhỏ có thể ảnh hưởng đến kết quả tổng thể.Cách kiểm soát bản thân+) Nhạy cảm: Hít thở sâu 3 lần. Thay vì phản ứng ngay lập tức, hãy tập trung lắng nghe và đặt câu hỏi để hiểu rõ ý kiến của đối phương trước khi phản hồi. Nhắc nhở bản thân: "Đây là về vấn đề, không phải về giá trị con người mình."+) Cầu toàn: Thay vì coi đây là thất bại hoàn toàn, coi đó là một bài học quý giá. Liệt kê 3 điều đã học được từ tình huống này và lập kế hoạch sửa chữa/cải thiện.+) Cảm thấy choáng ngợp với khối lượng công việc: Chia nhỏ công việc lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn. Xác định 1-3 việc quan trọng nhất cần làm ngay. Nếu việc đó mất ít hơn 2 phút, làm ngay. Nếu không, lên lịch cụ thể.+) Cần đưa ra quyết định nhanh chóng nhưng lại thiếu quyết đoán: Đặt đồng hồ hẹn giờ cho việc suy nghĩ (ví dụ: 10 phút). Áp dụng quy tắc 80/20: Quyết định nào mang lại 80% kết quả tốt với 20% nỗ lực? Chấp nhận rằng "Quyết định tốt nhất là kẻ thù của quyết định đã đủ tốt."+) Khi cảm thấy cáu gắt/bực bội vì điều không mong muốn: Rời khỏi môi trường gây căng thẳng (đi bộ 5 phút). Thực hành kỹ thuật "Tiếp đất": Nhận biết 5 điều bạn thấy, 4 điều bạn nghe, 3 điều bạn chạm, 2 điều bạn ngửi và 1 điều bạn nếm. Việc này giúp đưa tâm trí trở về hiện tại.
Trong cuộc sống con người cần biết kiềm chế sự nóng giận. Thật vậy, việc kiềm chế và kiểm soát tốt sự nóng giận sẽ giúp con người có thể duy trì hài hòa các mối quan hệ trong cuộc sống cũng như cảm thấy được hạnh phúc trong đời.Trên thực tế, việc nóng giận là điều khó tránh khỏi khi con người bị một yếu tố ngoại cảnh không hài lòng nào đó tác động. Tuy nhiên, nếu như phản ứng bằng một thái độ nóng giận không thể kiểm soát bằng một loạt thái độ tức giận, những lời lẽ không sáng suốt chính là cách...
Đọc tiếp
Trong cuộc sống con người cần biết kiềm chế sự nóng giận. Thật vậy, việc kiềm chế và kiểm soát tốt sự nóng giận sẽ giúp con người có thể duy trì hài hòa các mối quan hệ trong cuộc sống cũng như cảm thấy được hạnh phúc trong đời.
Trên thực tế, việc nóng giận là điều khó tránh khỏi khi con người bị một yếu tố ngoại cảnh không hài lòng nào đó tác động. Tuy nhiên, nếu như phản ứng bằng một thái độ nóng giận không thể kiểm soát bằng một loạt thái độ tức giận, những lời lẽ không sáng suốt chính là cách xử trí không sáng suốt trong cuộc sống vì nó cũng chẳng thể giúp ta xử lý được công việc tốt hơn. Đầu tiên, việc kiềm chế sự nóng giận giúp con người có một trí tuệ sáng suốt hơn để tiếp tục mở đường lối cho giải pháp của mình trước vấn đề phát sinh.
Theo những nghiên cứu khoa học, sự tức giận giết chết sáng tạo của con người. Khi tức giận, ta chẳng thể nảy sinh ra ý tưởng mới để giải quyết khắc phục điều làm ta bực mình mà nó sẽ đẩy ta vào cảm xúc tiêu cực và bế tắc hoàn toàn. Vậy nên thay vì tức giận và lăng mạ, ta nên bình tĩnh và suy nghĩ những ý tưởng và giải pháp. Thứ hai, việc kiềm chế sự tức giận sẽ giúp ta có một thái độ thanh lịch và một tác phong chuyên nghiệp trong công việc. Vì kiểm soát cảm xúc chính là nghệ thuật nên nếu ta ko điều khiển được cảm xúc thì sẽ chẳng thể nào điều khiển được công việc. Việc kìm nén cảm xúc tức giận sẽ cho ta một phong thái làm việc chuyên nghiệp để tiếp tục giải quyết công việc.
Thứ ba, việc kìm nén tức giận sẽ giúp con người có thể duy trì được những mối quan hệ trong cuộc sống. Thay vì tức giận và xúc phạm nhau, cách ứng xử thực sự thanh lịch và ghi điểm trong mắt người khác là cùng nhau ôn tồn, giải thích và nói chuyện để tìm ra giải pháp.
Việc kiểm soát nóng giận chính là nghệ thuật mà bất cứ ai cũng cần có trong đời để có thể có được cuộc sống hạnh phúc và ổn định hơn nữa. Bởi thế, ai có thể kiểm soát được cơn giận dữ của mình thường thành công hơn trong cuộc sống
Trong cuộc sống con người cần biết kiềm chế sự nóng giận. Thật vậy, việc kiềm chế và kiểm soát tốt sự nóng giận sẽ giúp con người có thể duy trì hài hòa các mối quan hệ trong cuộc sống cũng như cảm thấy được hạnh phúc trong đời.Trên thực tế, việc nóng giận là điều khó tránh khỏi khi con người bị một yếu tố ngoại cảnh không hài lòng nào đó tác động. Tuy nhiên, nếu như phản ứng bằng một thái độ nóng giận không thể kiểm soát bằng một loạt thái độ tức giận, những lời lẽ không sáng suốt chính là cách...
Đọc tiếp
Trong cuộc sống con người cần biết kiềm chế sự nóng giận. Thật vậy, việc kiềm chế và kiểm soát tốt sự nóng giận sẽ giúp con người có thể duy trì hài hòa các mối quan hệ trong cuộc sống cũng như cảm thấy được hạnh phúc trong đời.
Trên thực tế, việc nóng giận là điều khó tránh khỏi khi con người bị một yếu tố ngoại cảnh không hài lòng nào đó tác động. Tuy nhiên, nếu như phản ứng bằng một thái độ nóng giận không thể kiểm soát bằng một loạt thái độ tức giận, những lời lẽ không sáng suốt chính là cách xử trí không sáng suốt trong cuộc sống vì nó cũng chẳng thể giúp ta xử lý được công việc tốt hơn. Đầu tiên, việc kiềm chế sự nóng giận giúp con người có một trí tuệ sáng suốt hơn để tiếp tục mở đường lối cho giải pháp của mình trước vấn đề phát sinh.
Theo những nghiên cứu khoa học, sự tức giận giết chết sáng tạo của con người. Khi tức giận, ta chẳng thể nảy sinh ra ý tưởng mới để giải quyết khắc phục điều làm ta bực mình mà nó sẽ đẩy ta vào cảm xúc tiêu cực và bế tắc hoàn toàn. Vậy nên thay vì tức giận và lăng mạ, ta nên bình tĩnh và suy nghĩ những ý tưởng và giải pháp. Thứ hai, việc kiềm chế sự tức giận sẽ giúp ta có một thái độ thanh lịch và một tác phong chuyên nghiệp trong công việc. Vì kiểm soát cảm xúc chính là nghệ thuật nên nếu ta ko điều khiển được cảm xúc thì sẽ chẳng thể nào điều khiển được công việc. Việc kìm nén cảm xúc tức giận sẽ cho ta một phong thái làm việc chuyên nghiệp để tiếp tục giải quyết công việc.
Thứ ba, việc kìm nén tức giận sẽ giúp con người có thể duy trì được những mối quan hệ trong cuộc sống. Thay vì tức giận và xúc phạm nhau, cách ứng xử thực sự thanh lịch và ghi điểm trong mắt người khác là cùng nhau ôn tồn, giải thích và nói chuyện để tìm ra giải pháp.
Việc kiểm soát nóng giận chính là nghệ thuật mà bất cứ ai cũng cần có trong đời để có thể có được cuộc sống hạnh phúc và ổn định hơn nữa. Bởi thế, ai có thể kiểm soát được cơn giận dữ của mình thường thành công hơn trong cuộc sống.
Tôi là một người sống nội tâm, điềm đạm nhưng biết lắng nghe và thấu hiểu người khác. Trong công việc và học tập tôi luôn cố gắng hoàn thành nhiệm vụ được giao và có trách nhiệm. Tuy nhiên có đôi lúc công việc không như mong muốn. Trong những lúc như vậy tôi thường học cách hít thở sâu, suy nghĩ lại về vấn đề và xem mình đã làm sai ở bước nào. Sau những lần đó tôi đã rút ra được kinh nghiệm, hiệu quả công việc đã tốt hơn. Tôi cũng là người thẳng tính, đôi khi có lúc nóng nảy đặc bi...
Đọc tiếp
Tôi là một người sống nội tâm, điềm đạm nhưng biết lắng nghe và thấu hiểu người khác. Trong công việc và học tập tôi luôn cố gắng hoàn thành nhiệm vụ được giao và có trách nhiệm.
Tuy nhiên có đôi lúc công việc không như mong muốn. Trong những lúc như vậy tôi thường học cách hít thở sâu, suy nghĩ lại về vấn đề và xem mình đã làm sai ở bước nào. Sau những lần đó tôi đã rút ra được kinh nghiệm, hiệu quả công việc đã tốt hơn. Tôi cũng là người thẳng tính, đôi khi có lúc nóng nảy đặc biệt là khi bị hiểu lầm. Để kiểm soát cảm xúc tôi thường im lặng, dành thời gian suy nghĩ trước khi phản ứng lại. Khi tranh cãi tôi cố giữ bình tĩnh, không nói nhiều để tránh nói ra những lời không hay rồi sau này phải hối hận hoặc làm tổn thương người khác. Ngoài ra , tôi còn hay nghe nhạc hoặc đọc sách để giảm căng thẳng. Tôi tin rằng kiểm soát cảm xúc của bản thân không phải là kìm nén cảm xúc, mà là hiểu rõ cảm xúc của mình và biết cách phản ứng phù hợp.
Tôi là người có xu hướng hướng nội nhưng lại khá cởi mở trong giao tiếp. Tôi thường thích dành thời gian để suy nghĩ và chiêm nghiệm, điều này giúp tôi có cái nhìn sâu sắc và đa chiều hơn về các vấn đề. Tính cách của tôi có sự kết hợp giữa tỉ mỉ, có trách nhiệm trong công việc và một chút hài hước, lạc quan trong cuộc sống thường ngày. Tôi luôn cố gắng giữ thái độ ôn hòa, bình tĩnh và đặt lý trí lên trên cảm xúc.Một trong những thử thách lớn nhất là kiểm soát sự nôn nóng khi đối diện với sự chậm...
Đọc tiếp
Tôi là người có xu hướng hướng nội nhưng lại khá cởi mở trong giao tiếp. Tôi thường thích dành thời gian để suy nghĩ và chiêm nghiệm, điều này giúp tôi có cái nhìn sâu sắc và đa chiều hơn về các vấn đề. Tính cách của tôi có sự kết hợp giữa tỉ mỉ, có trách nhiệm trong công việc và một chút hài hước, lạc quan trong cuộc sống thường ngày. Tôi luôn cố gắng giữ thái độ ôn hòa, bình tĩnh và đặt lý trí lên trên cảm xúc.
Một trong những thử thách lớn nhất là kiểm soát sự nôn nóng khi đối diện với sự chậm trễ hoặc thiếu chuyên nghiệp. Trong những tình huống này, thay vì phản ứng ngay lập tức, tôi sẽ hít thở sâu, tự nhắc nhở bản thân về mục tiêu cuối cùng và tác hại của việc nóng giận. Tôi áp dụng nguyên tắc "Tạm dừng 5 giây" để lấy lại sự bình tĩnh trước khi đưa ra bất kỳ phản hồi nào.
Khi gặp thất bại hoặc bị chỉ trích, tôi không cho phép bản thân chìm đắm trong cảm giác tiêu cực. Thay vào đó, tôi phân tích tình huống một cách khách quan, coi đó là cơ hội để học hỏi và cải thiện. Tôi thường viết ra những điều đã xảy ra, những cảm xúc và những hành động cần thay đổi, sau đó tập trung vào các bước tiếp theo mang tính xây dựng. Việc này giúp tôi duy trì được sự kiên định và tinh thần vượt khó.
Tôi tin rằng tự kiểm soát không phải là kìm nén cảm xúc, mà là chọn cách phản ứng một cách có ý thức và mang lại kết quả tốt nhất.
Em là người có tính cách hướng nội, thích quan sát và suy ngẫm trước khi hành động. Sự điềm tĩnh và cẩn trọng giúp em đưa ra những quyết định có cân nhắc, nhưng đôi khi cũng khiến em chậm trễ trong những tình huống cần sự nhanh nhạy. Em luôn cố gắng lắng nghe và thấu hiểu người khác, dù đôi khi việc này khiến em dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của họ. Để kiểm soát bản thân, em thường áp dụng một vài phương pháp cụ thể. Khi cảm thấy căng thẳng, em sẽ dành thời gian để thiền hoặc tập yoga, giúp tâm tr...
Đọc tiếp
Em là người có tính cách hướng nội, thích quan sát và suy ngẫm trước khi hành động. Sự điềm tĩnh và cẩn trọng giúp em đưa ra những quyết định có cân nhắc, nhưng đôi khi cũng khiến em chậm trễ trong những tình huống cần sự nhanh nhạy. Em luôn cố gắng lắng nghe và thấu hiểu người khác, dù đôi khi việc này khiến em dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của họ. Để kiểm soát bản thân, em thường áp dụng một vài phương pháp cụ thể. Khi cảm thấy căng thẳng, em sẽ dành thời gian để thiền hoặc tập yoga, giúp tâm trí trở nên thư thái và bình tĩnh hơn. Trong những cuộc tranh luận, em luôn cố gắng giữ thái độ ôn hòa, lắng nghe ý kiến của đối phương và tránh những lời nói gây tổn thương. Khi gặp phải những khó khăn trong công việc, em thường chia nhỏ vấn đề và từng bước giải quyết, tránh để bản thân bị quá tải. Em biết rằng việc kiểm soát bản thân là một quá trình liên tục, và em luôn cố gắng học hỏi và hoàn thiện mỗi ngày.
Em là người có tính cách hòa đồng, thân thiện và khá kiên nhẫn. Trong cuộc sống hàng ngày, em luôn cố gắng giữ thái độ tích cực và biết lắng nghe người khác. Khi gặp phải những tình huống khó khăn hoặc căng thẳng, em thường cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình bằng cách thở sâu, suy nghĩ cẩn thận trước khi phản ứng. Ví dụ, khi có mâu thuẫn với bạn bè hoặc đồng nghiệp, em không để cơn giận làm chủ mà luôn tìm cách nói chuyện nhẹ nhàng, giải thích rõ ràng để hiểu nhau hơn.Trong học tập hoặc công việ...
Đọc tiếp
Em là người có tính cách hòa đồng, thân thiện và khá kiên nhẫn. Trong cuộc sống hàng ngày, em luôn cố gắng giữ thái độ tích cực và biết lắng nghe người khác. Khi gặp phải những tình huống khó khăn hoặc căng thẳng, em thường cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình bằng cách thở sâu, suy nghĩ cẩn thận trước khi phản ứng. Ví dụ, khi có mâu thuẫn với bạn bè hoặc đồng nghiệp, em không để cơn giận làm chủ mà luôn tìm cách nói chuyện nhẹ nhàng, giải thích rõ ràng để hiểu nhau hơn.
Trong học tập hoặc công việc, nếu gặp áp lực hoặc sai sót, em không tự trách mình quá nhiều mà xem đó là cơ hội để học hỏi và hoàn thiện bản thân. Em cũng tập luyện thể thao và thiền định để giữ tinh thần minh mẫn và ổn định cảm xúc. Điều này giúp em có thể xử lý mọi tình huống một cách bình tĩnh và hợp lý, đồng thời giữ được mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh.