Về mặt y học, câu hỏi của bạn nêu lên tình trạng sức khỏe không tốt rất phổ biến trong giới phụ nữ Việt Nam, đặc biệt trong số các phụ nữ trên 64 tuổi: Chứng loãng xương (Osteoporosis) do thiếu chất vôi ( Calcium deficit) làm cho cột xương sống bị còng xuống.
Phụ nữ nói chung, đặc biệt là các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ và các bà trên 64 tuổi, rất dễ bị chứng xương loãng, hoặc còn gọi là xương xốp do không cung cấp cho cơ thể chất vôi đủ để bù lại số lương chất vôi mất đi do kinh nguyệt, do cơ thể sản xuất sữa mẹ trong đó có hàm lượng chất vôi, và đặc biệt là do cơ thể giảm khả năng hấp thụ chất vôi khi người phụ nữ không còn kinh nguyệt do lớn tuổi ( postmenopausal osteoporosis) thường ở khoảng 64 tuổi.
Phái nam vẫn có thể bị thiếu chất vôi, nhưng tỷ lệ rất thấp 5% - 10%) so với phụ nữ (25% - 35%). Vì vậy chúng ta thường thấy các bà bị còng lưng nhiều hơn các ông.
Ghi chú: Để ngăn ngừa bệnh loãng xương, có nhiều cách như: Uống sữa tươi, ăn nhiều cua, ghẹ, cáy, tôm, tép, cá và vitamin D.
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể hấp thụ chất vôi trong thức ăn hiệu quả hơn.
Nếu bạn đọc được tiếng Anh thì có thể vào trang web dưới đây để xem thêm chi tiết:
