- Hạn chế nhìn vào ánh sáng xanh.
- Đi khám mắt ở bệnh viện uy tín và khám định kỳ.
- Thường xuyên hoạt động ngoài trời.
- v.v..
- không nên nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị điện tử quá lâu
- lúc cần thì mới nên đeo mắt kính, còn không thì nên bỏ ra
- đọc sách, làm bài, đọc báo thì nên bật điện
tham khảo
- không nên nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị điện tử quá lâu
- lúc cần thì mới nên đeo mắt kính, còn không thì nên bỏ ra
- đọc sách, làm bài, đọc báo thì nên bật điện
- Cách khắc phục :
+ Để phòng cận thị : Phải luôn giữ đúng khoảng cách học đường, xem ti vi đúng khoảng cách và điều độ.
+ Khi đã bị cận thị, muốn nhìn rõ vật ở khoảng cách bình thường phải đeo kính cận (kính phân kì – kính có mặt lõm) để đẩy ảnh của vật từ phía trước lùi về đúng màng lưới.
k nên xm đt,mt quá nhiều
k nên đọc sách vào tối (phải bật đèn)
đi khám mắt định kì
bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính dâm
tăng cường bổ sung vitamin cho mắt
