Bài 22. Vệ sinh hô hấp

Tác nhân nào sau đây không gây hại cho đường hô hấp?

1. Bụi.
2. Nitơ ôxit.
3. Cacbon ôxit.
4. Ôxi.

Các việc làm sau giúp bảo vệ hệ hô hấp khỏe mạnh đúng hay sai?

1. Trồng nhiều cây xanh.
2. Không xả rác bừa bãi.
3. Hút thuốc lá.
4. Đeo khẩu trang chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt động ở môi trường nhiều bụi.
5. Khi tham gia giao thông không cần đeo khẩu trang.

Chất độc nào sau đây có nhiều trong khói thuốc gây hại cho đường hô hấp?

1. Hêrôin.
2. Nicôtin.
3. Moocphin.
4. Côcain.

Loại khí nào sau đây có thể gây viêm, sưng lớp niêm mạc, cản trở trao đổi khí, có thể gây chết ở liều cao?

1. N₂.
2. NO₂.
3. O₂.
4. H₂.

Chọn từ hoặc cụm từ thích hợp vào chỗ trống.

Khí cacbon ôxit || Khí lưu huỳnh ôxit || Khí nitơ ôxit có ái lực với hồng cầu rất cao, thường chiếm chỗ của ôxi trong máu (hồng cầu), làm giảm hiệu quả hô hấp, có thể gây chết.

Loại khí nào sau đây không gây độc hại đối với con người?

1. N₂.
2. NO₂.
3. CO₂.
4. CO.

Hiệu quả trao đổi khí có mối liên quan mật thiết với trạng thái và khả năng hoạt động của hệ cơ quan nào?

1. Hệ tiêu hóa.
2. Hệ tuần hoàn.
3. Hệ bài tiết.
4. Hệ thần kinh.

Tại sao khi hít thở sâu và giảm số nhịp thở trong một phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

1. Khi hít thở gắng sức sẽ làm tăng lượng khí bổ sung cho hoạt động trao đổi khí ở phế nang và khi thở ra gắng sức sẽ giúp loại thải khí dự trữ còn tồn động trong phổi.
2. Khi hít thở sâu loại bỏ hoàn toàn lượng khí cặn và khí dự trữ còn tồn đọng trong phổi.
3. Khi hít thở sâu, ôxi sẽ tiếp cận được tới từng tế bào làm tăng khả năng hô hấp tế bào.
4. Hít thở sâu giúp cơ thể lấy được nhiều khí ôxi hình thành nhiều năng lượng cho cơ thể.

Để tăng hiệu quả hô hấp những việc làm sau đây đúng hay sai?

1. Thường xuyên tập thể dục thể thao, bao gồm cả luyện thở.
2. Vệ sinh mũi thường xuyên.
3. Ăn uống lành mạnh.
4. Hút thuốc lá hoặc sử dụng chất kích thích.

Kéo thả từ thích hợp vào chỗ trống.

Nếu được luyện tập thể dục thể thao đúng cách (tập vận động cơ, xương, luyện thở), bạn sẽ có được tổng dung tích của phổi là  tối đa  và lượng khí cặn là  tối thiểu || trung bình .